古人常说的“气大伤身”，其实并非一句空谈。很多时候，情绪正在以一种不易察觉的方式，主宰着我们的身体，甚至人生。
前段时间，国家癌症中心发布了最新癌症数据：全国每天有一万多人被确诊为癌症，有六千多人死于癌症。而癌症的发病率，在四十岁之后猛增：
▲资料来源：国家癌症中心
人们总心怀侥幸，没遇到时总觉得癌症这玩意儿跟自己无关。但事实上每天都有一万多人，真真实实地领到它的通知单，还有六千多人，被它永远地从世间带走。
1有一种性格，叫癌症性格
杭州一位31岁的妈妈，在去年底例行查体时，发现自己得了甲状腺癌。
她写了一篇“当31岁遇见癌症”的自述体文章，讲自己是一个工作狂+吃货，天天吃宵夜减压，别人吃宵夜吃水果酸奶什么的，她吃的是烧烤炒年糕炒米线。
另外，她说平时工作压力很大，白天接触很多人，要处理很多关系，工作很烦躁，唯一的放松，就是回到家，面对那一顿夜宵。
她家没有癌症的家族病史，她觉得就是吃夜宵和工作累，把自己的身体搞坏了。当然，癌症的发生有很多种可能。我今天特别想说的是，除了遗传、饮食、环境等因素，癌症还与性格有关。
因为有一种性格，就叫癌症性格。
如果有人在学术网站上搜索过性格与癌症的关系，就能发现搜索出来的文献中有很多文章与C型性格相关，比如：《肿瘤转移与恶化须当心C型性格》、《C型性格与恶性肿瘤发生的研究进展》、《性格与命运》......看起来似乎癌症特别偏爱C性性格，那么有一个问题来了：C型性格到底是什么？C型性格也叫癌症易感性格，具有癌症易感性行为特征，具体表现为：过于依从、缺乏自信、回避冲突、委曲求全、压抑自己、逆来顺受、追求完美等。有教授将C型性格总结为以下几个特征：
①童年时期形成的对内心痛苦过分克制，不向外表达；
②过分合作，过于谦虚，缺乏自我意识，忍耐，回避矛盾，压抑自己的情绪不向外界表达；
③尽职尽责，经常有压力、焦虑或抑郁的表现。
这不就是属于人们眼中的“好女人”吗？这些“好女人”，她们做人、做事都特别认真，有时候甚至过于追求完美，却不善于释放压力，活得很累。然后就连癌症都看你软弱可欺。
C型性格和癌症怎么会有关系？
其实恶性肿瘤是一种“心身疾病”，有一个题为：“精神，神经，行为，内分泌和免疫的跨学科学术会议”，肯定了心理精神免疫学方面的研究成果。会议比较一致的结论认为，性格导致癌症的逻辑是：心理因素-内分泌和脑神经介质改变-机体免疫功能下降-恶性肿瘤的发生。有文献指出，对于C型性格的人，食管癌发生的相对危险度，是正常人的三倍以上（OR=3.09），C型性格的心理表现也是女性乳腺癌患者的典型特征。还有调查发现在恶性肿瘤患者当中，有不良情绪或情感不能正确宣泄的患者高达76%。情绪影响了癌症，癌症也影响了情绪，两者相互影响，成为了一个死循环。
2
病都是气出来的
相信很多人身边都有这样性格的人：朋友提起老家的一个邻居姐姐，乳腺癌去世了，45岁，女儿今年正要高考。
她和老公结婚二十年，一直别别扭扭不顺当，时不时就怄气，一怄就十天半个月的零交流。姐姐是那种啥事都往心里去又不肯往外说的人，偏偏她心又不大，于是整天生闷气，老公换手机她生气，吃饭时接电话她生气，买双皮鞋不好看她也生气。
不只是老公，同事奖金稍高她生气，女儿成绩掉一点她更生气。反正她情绪始终很坏，连累得身体也哪儿哪儿都不舒服。
去年查出乳腺癌，大家都劝她想开点。她答应得好好的，但还是各种生气，气老公照顾不周她在病房喝不上热水，气同事不常来看她单位换领导也不告诉她，气别人都好好的偏偏自己得了这病。
本来乳腺癌治愈率挺高的，但这位姐姐还是在受了一大遭罪、花了一大笔钱之后，哀伤地走了。
身后，是一个家庭的几近残败：房子卖了，女儿大受打击无心学习，快八十的母亲悲伤过度一病不起，老公更是几个月头发就白了一大半。
朋友感慨那姐姐的病是气出来的，而且是自己气自己。对小事情想不开，总自己给自己添堵，堵着堵着就把自己的生路堵死了。
都说性格决定命运。其实，有时候性格决定着生命本身。当然，癌症的病因有很多，每个人的情况也大有不同。但几乎所有研究都表明，癌症跟性格密切相关。
有着癌症性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。大家扪心自问：自己是否遇事喜欢默默承受？患癌前是否过于尽职尽责，工作家庭两不误却误了自己？患癌后是否时常焦虑，过度压抑？意识到了自己性格上的不足的时候，就是应该做出改变的时候。
3
癌症离我们并不远
一位从医三十多年的妇产科专家讲述了她治疗癌症的经历：
手术后睁开眼睛那一刻，是一阵阵剧痛。顾不得悲伤害怕，就是痛，五脏六腑撕裂般的痛。
最痛的三天终于熬过去了，我下地了。我双膝酸软无力，将全部重心都压在老伴身上，艰难前行。走一步一身汗，伤口随着脚步的移动一下一下地抻着，那种痛只让人感觉生不如死。
一个月了，我的身体恢复得还不是很好，发烧成了家常便饭，每天的活动仅限于在家里地上走上两圈，大部分时间都是躺着。
我彻底接受了我是一名癌症患者的现实，一个月内我流了一生的泪。每一次亲人朋友来看我，我都泪流不止，我再也不是那个连续十几个小时站在手术台上不知道疲倦的钢铁医生了，我整日虚弱不堪地半倚在沙发上盖着毛毯，一集集看电视剧麻痹自己。
对化疗的痛苦我有足够的心理准备。我见过病人捧着马桶哇哇地吐直到吐出胆汁，我见过二十岁的小姑娘几天之内就掉光了满头的秀发，我也见过拔掉针头宁可放弃生命也不愿意受化疗之苦的。我提前买好了假发，从心理上身体上，做好了一切准备……液体输入体内后各种不舒服的症状就出现了，我浑身酸软，躺在床上动弹不得，翻个身都困难无比，每个骨头缝里好像有万只蚂蚁咬噬一样，痛不可言。然后就是冷，像瞬间掉到了冰窟窿里一样寒彻骨头，之后就是高烧，烧到迷迷糊糊。几天后，待那些药物代谢掉后，我的身体才恢复些。可第二个疗程又开始了。
半年的时间里，我经历了各种化疗的不良反应，发烧、关节痛、神经炎、血小板低、打白介素后的周身不适、血尿、尿蛋白四个加号……终于，一切苦难都结束了。我这个老太婆挺过来了，我为自己叫声好。
她很幸运地闯过了鬼门关。更多人，其实没有这份幸运。这位医生在经历了癌症折磨后对人生有了全新认识，很多事情都想开了。
江苏几年前对全省一百岁以上的老人做过全面调研，有一些结果很有意思。
比如男寿星只占1/4，岁以上的寿星全是女的，表明老头明显活不过老太太。比如多兄弟姐妹家庭，家中老大是最长寿的，其次是老二，再次是老三。
那些百岁老人在回答“不论遇到什么事情都能想得开吗”这个问题时，约2/3的百岁寿星给出了十分肯定的回答，仅5.8%的老人回答想不开。而且大多数百岁老人特别自信，“自己的事情自己说了算”，但并不固执，善于听取家人的意见，表明他们的人生态度十分宽容。
嗯。这是一碗有实实在在数据支撑的营养鸡汤：开心的人活得久。美国学者还发现过更有趣的现象：战争中，胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好，康复得快。因为愉快、良好的情绪能增强免疫能力。而消极沮丧的情绪，则降低、抑制了人的免疫功能。所以，人往往会陷入这种循环：越开心的人越开心，越不开心的人越不开心。所以那为啥不努力让自己开心点呢？无非三个字：想开点。
end：
书法家赵朴初先生92岁那年写了一首《宽心谣》，读来引人深省：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
不如意事常八九，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康和心情。试着给情绪做个垃圾分类，该丢的丢，该忘的忘。开心的人开开心心活到一百岁，憋屈的人憋憋屈屈活到六十岁，有时候，珍爱生命的最好方式，就是活得愉快精彩。人生短短几十载，别让情绪生了病，就是对身体最大的善待。■
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