半年前，45岁的张先生突然开始左脚疼痛、麻木、没有力气，走路就像走在棉花上一样。
因为没有严重影响到生活，他就没有太当回事。
但是最近，张先生的手突然拿不起任何东西，连走路都要借助外力。
去医院检查后，医生说他已经患上了严重的颈椎病，甚至压迫到了神经系统。
如果不马上手术，很有可能发展为大小便失禁甚至瘫痪！
原来颈椎病的后果这么严重，但很多人都不把它当回事……
生活中，得颈椎病的人越来越多，正常情况下，上了年纪的老人出现颈椎病是很常见的，但是如今越来越多的年轻人也出现了颈椎病，不禁纳闷，导致这个情况发生，与哪些原因有关？
1、“手机族”是人们对于玩手机的称呼，低头玩手机，在生活中十分常见，尤其是年轻人更是手机不离身，吃饭玩手机、上厕所玩手机、睡觉前玩手机，甚至还有一些人，低头玩手机，就是半天，长时间保持低头玩手机姿势，将会发现颈椎变得僵硬，时间一长，颈椎病会悄悄出现。
2、不正确的坐姿，对身体影响非常大，有很多人喜欢葛优躺，瘫坐在座位上，这种坐姿，对身体是不利的，保持这种坐姿，确实很舒服，但是，却会导致颈部的肌肉活动能力，使得关节硬化加快，对颈椎的损伤很大，也会诱发颈椎病。
3、不少人在睡觉的时候，喜欢用很高的枕头，会说“高枕无忧”，事实上，睡觉的时候，枕头太高的话，将会导致颈部韧带处于紧绷状态下，促使整个颈椎出现了劳损，还会影响到颈部、颈椎的血液流动，对颈椎会造成太大的损伤。
4、睡觉的时候，趴着睡觉，也是很多人喜欢的方式，尤其是上班族，喜欢趴在办公桌上睡觉，这种午休方式，将会影响到颈部，影响到正常的生理弯曲程度，导致颈椎面临变形，促使颈椎病加重，影响也很大。
一般情况下，如果你的身体出现了下面这些问题，那么就表示了颈椎病的早期预警。
1.经常头晕眼花。
2.反复落枕。
3.习惯性不自觉歪头。
4.颈脖子僵硬，难以活动。
5.经常耳鸣、听力下降，检查耳部无病变。
6.下肢无力，行走不稳，双脚麻木。
7.莫名原因的高血压。
8.心律不齐、胸前区头痛，查不出原因。
“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
黄芪圆肉粥
原料:黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。
制法:黄芪切片，置锅中加水毫升，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液及加适量水煮沸，放桂圆肉同煮成粥后加适量白糖即可。
功效:气血双补。适用于年老体弱、气血不足型颈椎病。
茴香＋食盐
拿一点的茴香，食盐半斤，现在锅内炒茴香，然后将食盐放入到锅内一起翻炒，炒热以后倒入小布袋子里面，每天进行敷一次，具有缓解颈部血液循环，肌肉痉挛的症状。
颈椎疼痛还有锻炼方法可以缓解，预防操大家练起来↓↓↓
1·、右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好，老人从前面拍也行。这样做，能很好地促进血液循环，疏通经络，缓解压力。
2、蹲起，不要急促，匀速做10~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。
3、双臂向身体两侧伸开，先与地面平行，类似钟表9点15分时的位置，然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都能得到锻炼。
对于已患颈椎病患者，在进行治疗同时也一定要做好日常颈部保养，避免姿势不当使病情加重
1、防止损伤
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
2、工间休息
长期从事伏案工作的人，应注意工作时每隔一段时间休息和活动颈部，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
3、枕头合适
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。枕头高低及硬度弹性都要注意，习惯仰卧者在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头放在到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
（未经允许，请勿转载）
（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
