随着年龄的增加
高血压、高血脂等问题不断出现
不止中老年人
二三十岁的年轻人也陆续出现这些问题
除了这些
如果你发现自己出现
记忆力突然丧失
眩晕伴呕吐
一侧肢体或面部麻木
阵发性头痛或头晕，并越来越剧烈
那你就需要开始考虑
自己是不是有中风的可能了
中医称脑卒中为“中风”，中风以其起病急骤，变化速度，与善行而变的风的特征相似而得名。
现代医学上脑卒中是组急性起病，由于脑局部血液循环障碍所致的神经功能缺损综合征，患者会表现侧肢体偏瘫、失语、饮水呛咳等系列临床症状。
中国脑卒中康复指南（版）指出中国每年有2百万患者新发卒中，其中70%~80%的患者会有不同程度的伤残。
大量研究证实：康复是降低致残率最有效的方法。
脑卒中急性期卧床患者的良肢体位摆放，是脑卒中早期康复护理的基础和早期康复介入的重要方面；
早期良肢体位的摆放，能够减少并发症、提高护理质量，加快卒中患者康复进度。
那什么才是良肢体位呢
为什么它能减少并发症？
让我们来看看
良肢体位又称抗痉挛体位，它是从治疗康复角度出发而设计的种治疗性的临时体位，2小时变换体位次。
摆放良肢体位的目的：
1.保护关节，防止肩关节半脱位，防止骨盆向后倾和髋关节外展外旋，预防足下垂。
2.防止发生压疮。
3.抗痉挛体位，减轻痉挛，预防肢体挛缩。
4.维持良好血液循环。
5.为后期康复治疗打下良好的基础。
临床上是以肌力的分级来进行良肢体位摆放
3级以下肌力都需要良肢体位摆放
像是这些治疗性的临时体位
我们该如何摆放呢？
良肢体位摆放的方法：
、患侧卧位
（首选体位，红色肢体为患侧）
1.床铺平整。
2.头要固定。
3.躯干稍后仰，背后及头部放枕头固定。
4.偏瘫肩关节避免受压，向前伸平。
5.偏瘫侧上肢和躯干呈90°，肘关节伸直，手掌心朝上。
6.偏瘫侧下肢，肘关节稍弯曲。
7.健侧上肢放在身上或枕头上。
8.健侧下肢，保持踏步姿势，放枕头上，膝关节与踝关节稍弯曲。
、健侧卧位
（红色肢体为患侧）
1.床铺平整。
2.头要固定，与躯呈直线。
3.身体稍前倾。
4.偏瘫侧上肢，放在枕头上，和躯干呈90°。
5.偏瘫下肢，膝关节，臀部稍弯曲，腿放枕头上。
6.健侧上肢可随意摆放，以患者舒适为主。
7.健侧下肢，膝关节，臀部伸直。
三、仰卧位
（红色肢体为患侧）
1.床铺平整。
2.头部及患侧肩关节要固定在枕头上。
3.偏瘫上肢，固定于枕头上，保持伸直，手心向上。
4.偏瘫侧臀部固定于小枕头上，腘窝出垫软枕，使偏瘫侧与健侧保持同一水平面。
治疗比康复更重要
所以大家需要尽量在日常生活中
控制好一切可能影响中风的因素
祝大家都有一个好身体！
来源：广医院脑病科
撰稿：谢丹
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