当一个人长期保持一个姿势时，就会明显感觉肢体麻木，是由于我们对肢体内部的血管神经造成一个压迫，这种偶尔生理性的肢体麻木可以自行恢复，但如果长期的四肢麻木就要注意了。
引起四肢麻的原因有很多。
1、长期的姿势固定，长时间保持固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发木的感觉，再活动一下手脚，在短期内一般可以恢复。
2、颈椎病引起的。有些神经病征，交感神经型颈椎病，容易造成头晕眼花、四肢麻木的感觉。
3、物理刺激。比方说拍打、烫伤、重物、压伤都可能造成脚部的麻木感。治疗后，症状一般就会有所缓解。
4、还有一些常见的病或者身体缺少某些元素也会造成脚麻木，比如风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾等多种疾病都可能造成手脚发麻的症状。
5、腰椎间盘突出，突出的腰椎间盘压迫了坐骨神经，尤其是以第五腰椎间盘的突出最为明显。体劳动，或运动后症状会加重，就要高度重视了。
6、脑梗也会引起手脚麻木，当大脑组织处于缺氧状态下时，就无法正常支配身体的活动，患者会有手脚麻木、无力等感觉发生。
7、痛风，尿酸结晶游走到上下肢关节，引起关节的红肿热痛，也有可能压迫到神经，导致肢体麻木。
肢体麻木不能单纯对症治疗，应当针对病因治疗。特别是面对心血管疾病引起的麻木，医院排查神经是否损伤，确定神经受损部位，性质，程度后，再进一步确定治疗方案。在生活中，一定要远离不良的生活和饮食习惯，以免对血管和神经造成伤害；其次，避免久坐或保持同一姿势太久，时隔半小时左右，起身活动，缓解颈椎不适感。