生活中，有的人可能遇到过手脚突然发麻的情况，多数时候都被当作小事而忽视，却有可能错过一次身体发出的“警告”。
正常的手脚发麻，可能是因为肢体受到压迫，血液不流通引起的局部麻木。而有些手脚麻木现象，却无法通过按摩和服药来解决，就这需要引起重视了。
研究表明，生活中无论男女，出现手脚发麻的异常情况，可能是一些大病之前的先兆，如果忽视它，可能就会面临突患疾病的风险。下面为大家介绍几种手脚发麻情况，所对应的疾病征兆。
手脚容易麻，可能与这7种疾病有关
1、动脉硬化
手脚麻木有可能是动脉硬化的表现，多数表现为一侧肢体麻木，会持续几小时或者数小时，如不及时治疗，有可能发展成半身不遂。
2、高血压
如果是高血压患者出现手脚麻木的情况，多是因为血压骤然升高所致。此时患者全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液回流发生障碍，从而导致手脚麻木。
3、糖尿病
糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现手指麻木等并发症。
4、颈椎病
手麻多发人群常是久坐不动、颈椎姿势异常的白领。颈椎病致使颈椎增生或椎间盘突出，使相应的关节压迫临近的颈椎根，便会出现手指发麻的症状。
5、神经功能紊乱
自主神经功能紊乱引起的手脚麻木，症状时轻时重，但是往往在情绪改变的时候加重。患者常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、心慌、气短等症状。
6、脑卒中
专家表示，如果突发单侧的手脚麻木。且进展很快，可能是脑卒中的信号，医院就诊。
7、酒精中毒
对常喝酒的人来说，如果酒精摄入过多，会导致手麻木，这是因为此时患者可能已经慢性酒精中毒了。
如何缓解手麻脚麻
1、适当运动
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，造成手脚发麻。只要及时活动一下手指，在短时间内就可以恢复正常。
老年人出现手脚发麻的情况时，可以适当地活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效地缓解手脚发麻的症状。
2、补充B族维生素
长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成身体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是B族维生素，会导致营养与代谢功能障碍和神经传导速度减慢，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手脚麻木。
因此，老年人要适当补充B族维生素，提高身体的代谢功能，可以有效缓解手脚发麻的症状。
3、注意保暖
人体对温度有一个感应度，在超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻、无知觉等症状。
受冻时间过久，会造成该部位组织永久性坏死。老年人对身体感知能力下降，对冷暖的感知能力弱于正常人，因此寒冷天气时更要注意保暖，以免生病。
值得提醒的是，如果手脚麻木长时间得不到缓解，医院查明病因，不要忽视不管或盲目使用土办法来缓解。
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