4、胸口痛一定要去检查
动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
[1]《中国音乐教育》杂志编辑部编.20世纪学校音乐教育理论与实践丛书：音乐教育的国际对话[M].北京：人民音乐出版社，2007.
2月：阳气生发适当春捂