许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。
阿普菲包姆建议：如果你在和配偶进行性生活时感到有损性欲的情绪，并因此感到负疚或焦虑，你应该允许自己将这些情况提出来讨论。这可以促成对话交流，而对话交流正是夫妻在床上太过于缺乏的事。他强调：这种讨论不一定会导致性行为的终结，事实上反而有助于性行为的开始。
3月9日 3时30分 失联26小时 马航高层与工作组成员在北京向乘客家属道歉