这6种麻木一定要警惕！
会引起手脚麻木的疾病涵盖范围较广，包括中风偏瘫、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病等都可能引气手脚麻木。1对称性麻木：糖尿病
糖尿病会产生多种并发症，其中一种叫糖尿病周围神经病变，是因为代谢异常、微血管异常等引起周围神经损伤所致，这种并发症最常见的症状就是肢体疼痛、麻木、感觉异常、蚁爬感、灼热感等。应对措施：定期测血糖，服用降糖药，注意调节身心，减轻压力，进行适量的运动，出现相关症状及时就诊。2单侧麻木：脑梗
手指麻木出现在一侧肢体，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗。应对措施：脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，这种情况一定要及时送医。3单手麻木：颈椎病
70%的单手麻木是由颈椎病引起的。主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等，致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。应对措施：多走动，如果严重要就医。4上肢和腿部麻木：腰椎病
腰椎病引起的手脚麻木，是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁。应对措施：出现四肢麻木者应根据情况到腰椎专科就诊。5单纯手指麻木：腕管综合征
腕管综合征，主要是外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力，也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低。常见于从事家务劳动较多的妇女，或者经常搬运、托举等工作人员，且手机、电脑玩得过多也会增加腕管综合征发病几率。6营养不良
长期胃肠功能不好、节食减肥，容易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。6件小事缓解手脚麻木
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，在日常生活中还应注意很多细节。1注意睡姿睡觉时最好平躺，不要压着手脚。枕头高度一般以7厘米~9厘米为宜，软硬适中。2定期体检老人要定期查血压、血脂，以及做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要及时治疗。3合理饮食饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食高纤维蔬菜，可缓解手脚麻木。4多饮水多饮水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血。5补充维生素老人要适当补充维生素B1、维生素B6和维生素C，提高身体代谢功能，缓解手脚麻木症状。6科学运动，常活动手脚日常有空多活动手脚。在中医看来，双手及双脚有很多重要的经络和穴位，经常按摩、活动等刺激有助于疏通经络，从而减少甚至防止麻木。也可适当多走鹅卵石路，刺激脚部穴位。来源：老年之声
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