颈椎病是目前比较常见的慢性的劳损性的颈部疾病，长期低头玩手机和办公是很容易导致颈椎病的发生。
但近年来，颈椎病的发病年龄越来越趋向年轻化。颈椎病为什么会频频找上现代人？
导致颈椎病的原因你中了几个？
1、生物力学角度
第5--6、第6--7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
2、年龄角度
伴随着年龄的增长，颈椎发生退行性改变(如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等)，所以中、老年人人群中患颈椎病的较多;同时，随着伴随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
3、职业角度
长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。
左侧胳膊、手指疼痛麻木是典型的颈椎病的表现，我相信很多患者都会第一时间想到是颈椎带来的问题。但我们还会遇到很多不典型的临床表现，有以下症状：
1.头晕、头痛：
据我们观察80%的头痛都与颈椎有关，颈部神经向上可以引起头晕、头痛、太阳穴胀痛、恶心、呕吐、看东西不清楚、耳鸣、失眠等；
2.吞咽困难：
喉镜检查都没问题，但是脖子前面会感觉发紧、憋闷；
3.心动过速：
心脏检查了一圈都没问题，但是经常睡觉时感觉心脏砰砰跳的很快，有憋闷感，翻来覆去怎么也不得劲；
4.固定某一点麻木、疼痛：
手指发麻、胀痛，或者胳膊手指的某一点疼痛、麻木，很多局部都没有压痛，或者有压痛但是一直治不好；
5.腿部无力、脚底轻飘飘的踩棉花感，通常还伴有颈椎的一些其它表现。
以上症状在门诊接诊中通常不会只鲜明的表现一点，通常是两个及以上症状合并出现，需要大夫鉴别。
颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
醋泡鸡蛋法
材料：红皮鸡蛋，九度米醋
做法：
1、将一个生的红皮鸡蛋洗净，放在一个小一点儿的罐头瓶里，然后倒入米醋，米醋只要淹没鸡蛋即可；
2、盖好盖子，两天后将罐头瓶里的鸡蛋扎破，用筷子将醋与蛋清、蛋黄搅匀；
3、用一个小瓷勺，掏出一勺醋蛋液，敷到疼痛处。
小茴香加红糖
准备材料:小茴香30克，食盐3-5克，粳米50克，红糖适量。
制作方式:将小茴香炒至焦黄，研为细末，作为1个周期的用量。用粳米加水煮稀粥，入茴香粉、红糖，文火稍煮片刻，待粥调为度，食盐调味。日服1次，晚睡前温热食，连服5日为1周期。
功效:小茴香对于颈椎病有很好的辅助治疗作用，有利于病情康复。
还有7个动作教你放松颈椎，预防颈椎病。
1、双掌擦颈：用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈，然后换右手，有助于颈部放松。
2、左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
3、前后点头：把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒，做两个8拍。
4、旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20-30次，再由前向后旋转20-30次。
5、颈肩争力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，同时头部向右看，保持几秒钟，再换左右手。
6、摇头晃脑：左右，前后，度旋转5次，再反方向旋转5次。
7、手头相抗：双手交叉紧贴颈后，头颈向后用力，互相抵抗5次。
颈椎病还需注意日常饮食：
1、少喝酒，多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。
2、多吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能。可以把这些材料加入到日常饮食中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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