节气日期：10月23日
交司时间：06：59：25
节气三候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯
太阳位置：太阳到达黄经°
后一节气：立冬
气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜
饮食注意：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾，如能不食此五脏，乃顺天理”。
温馨提醒：交司时刻提前半个小时平躺接气，一直延续到交司后半个小时再起来，对于人应天地气交尤为重要，是天地间最简单的大药。有条件的可在交司前一天、交司当天、交司后一天泡瑶浴喝石斛瑶茶对身体的修复效果更佳。
金花茶大健康年霜降五运六气全年的运气：庚子年，中运为金太过。中运与在泉之阳明燥金合，故为同天符。此年上为少阴君火司天，中为太商金运太过，下为阳明燥金在泉。上为少阴君火司天，左边的闷气为太阴湿土，右边的间气为厥阴风木。下为阳明燥金在泉，左边的间气为太阳寒水，右边的间气为少阳相火。金运虽然太过，但被司天之火克，故同金运平气。金运之气为清凉急切，其正常的气化功能为雾露萧瑟，其反常的变化为肃杀凋零，其导致的疾病为清气在下，容易腹泻。少阴君火司天则阳明燥金在泉，故地气干燥而清净，寒凉之气常至，肃杀之气行令，草木发生变化。在病变则为胁痛、好叹息。水之寒气与火之热气相持于气交，为疾病发生的起因，热发于上，凉发于下，寒热争扰于中部，易咳喘、血液上溢或下泄、鼻塞喷嚏、目赤、眼角疮疡、寒逆入于胃，心痛腰痛、腹部胀满、咽喉干燥、上部肿胀等病。司天之气数为热化七，对应于八风之数的南方，如果出现胜复之气，则湿热蒸腾，大雨磅礴。中运之气数为清化九，对应于八风之数的西方，如果出现胜复之气，则暑热干燥，狂风时至。在泉之气数为燥化九，也对应于八风之数的西方，胜复之变化与中运同。上半年运气：春天风寒湿，容易温病流行，本次武汉肺炎的遗毒将持续整个春天，病愈出院的，原来有其他疾病特别是肾病（包括骨骼病）、心血管病、四高症状的老人，平时体弱多病的人群一定要防风寒湿邪，否则很难度整个春天。夏天火气来早来得快，人容易上火，容易干旱，作物欠收。这个火来势汹汹，脾胃虚弱的、肺部原来有问题的需要多多注意。下半年气运：主要的特征是干燥，六月份长夏后就开始干燥秋分后会有大旱灾。脾胃和肺部有问题的上半年没有调整过来的很容易出现百日咳。木系统被影响最大，肝胆很容易出问题。农作物要早播早收，否则颗粒无收。霜降的五运：霜降属于四运最后一个节气，四运主运太商，客运太徵，故燥热。霜降后寒意开始越来越浓，早晚温差很大，多喝鸭汤、鸡汤、羊汤进补，煲汤考虑多用桂圆、玉竹、百合、石斛、麦冬、天门冬、3号生命液等等，可以煲羊肉、牛肉来滋阴益阳。霜降的六气：今年霜降属于五之气(庚子年五气时段:/9/:00-/11/2：00)。主位太商金，客气少阳火，中见金运，岁金虽得位，客气少阳用事，清化乃抑，畏火临，暑反至，阳乃化。万物乃生乃长荣。民乃康，其病温。宜治少阳之客，以咸补之，以甘泻之，以咸耎之，岁谷宜白。间谷宜豆，乃无火邪之害。霜降特别提醒：霜降后寒意开始出现加重，注意添加长袖长裤，不能因为白天的气温高就掉以轻心，很容易导致感冒发烧咳嗽喉咙痛等等与肺金有关的疾病。寒气来临，霜起注意防霜冻。食疗及用药原则：宜用咸味以软之，以调其上部，甚则用苦味以发之，用酸味以收之，以安其下部，甚则用苦味以泻之。应根据中运与岁气的同异，而制定用多或用少，中运与司天之气同为热者，用寒凉之品以化之；中运与在泉之气同为凉者，用热之品以化之。用热性药物时，应避开热气主令之时。用凉性药物时，应避开凉气主令之时。用温性药物时，应避开温气主令之时。用寒性药物时，应避开寒气主令之时。用饮食调养时，也应遵照这个原则。若气候有反常变化的时点，就不必拘泥。应对之法：1、交司平躺，睡子午觉。2、多喝3号生命液，生命液总量可以适当提高。3、多服丹、喝瑶茶，适当增量，上火的时候多用白术煮水喝。4、多泡瑶浴多拉心包拍肝胆经。5、多用3号生命液和斋化液煲汤，以鸭汤、汤、鸡汤为主，放9颗红枣和适量的山药、百合，玉竹、石斛、麦门冬、天门冬。6、多吃柿子、莲藕、山药、红薯藤、茶叶蛋、桃子，菠菜、莲子等等食物。7、霜降后天气转冷，可以开始进补，进补多吃斋化羊肉、牛肉等等。8、坚持每天吃一颗新冠防治含片，用3号生命液或丹酒含化效果更佳。9、多用石斛、玉竹、天门冬、麦门冬煮水喝。10、早睡晚起，早上尽量避免被霜的寒意伤了，多睡子午卯酉觉。11、逐渐减少户外接地气次数，注意保暖，需要泡瑶浴或者服丹酒。金花茶大健康《月令》说霜降“气肃而凝，露结为霜矣”。霜降是秋的最后一个节气，此时，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质弱的人很容易生病。所以养生至关重要。
霜降养生，不仅可以预防秋季常见疾病，还能为寒冬的到来储备足够的能量。源之源金花茶提醒您，霜降养生需要做好这5个准备。金花茶大健康准备一：防秋燥
燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果；起居上要早睡早起，早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。准备二：防秋郁
深秋时节，草枯叶落，一片肃杀，人容易受环境、气候影响，导致心情郁闷。秋季养生防秋郁，要注意保持积极的心态，不可过分优思；可以适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、运动都是不错的选择。准备三：防湿邪
从立秋到霜降有6个节气。往往暑气还没消退，雨水还很多，所以要谨防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要知道，早秋脾伤于湿，会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以秋季防湿也很关键，主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，可多食莲子、薏米、冬瓜、莲藕、山药，多喝金花茶、丹酒等。准备四：防风邪
霜降时节，风邪易侵入人体，若不注意，往往会全身酸痛，疲乏无力，严重的还会口歪眼斜、面部神经麻痹等。防风邪，大风天气减少外出，或者戴帽，白天开窗保持室内空气流通，睡前注意关窗或留少许空隙，以免风邪侵扰。准备五：防中风
此外，霜降是秋季的最后一个节气，是深秋向冬天过渡的时期，温度变化剧烈，冷空气活动频繁，而寒冷具有收引的特征，易引起心脑血管收缩，使血压骤升，从而诱发脑中风，心脑血管疾病高危人士需格外警惕，可备金花茶金花茶经权威机构检验表明：属无毒级、含有多种营养物质、无毒副作用。金花茶具有明显的降血糖和尿糖作用，能有效的改善糖尿病“三高”症状。金花茶在有效降低血糖、血压的同时，可有效降低血脂，改善因高血压而引起的各种不适应症状，降低血清中胆固醇和B-脂蛋白，促进胰岛素分泌、增强免疫力、调节血流量，防止动脉粥样硬化，抗菌消炎、清热解毒、通便利尿去湿，增进肝脏代谢、防癌抑制肿瘤生长等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇