冬补三九，夏养三伏，饮食应遵循四季的规律，进行调整，这是长寿之人的养生秘诀。
夏季的暴晒和不断出汗，体能被大量消耗，流失了很多的营养，秋冬没有及时的补充身体营养，一到明年，人的体能下降，身体就会变得虚弱。
加上现代社会的工作压力大、常常熬夜加班，神经系统特别容易受损，很多人得了神经衰弱，隔三岔五地就失眠、头痛。
这已是很多人的职业病，整宿整宿地失眠，那种感觉像是扎心一般，翻来覆去睡不着，睁着眼睛，脑子里像听着收音机，在经历孤独难熬的夜。
晚上睡不好，白天头痛更是频繁发作，隐隐约约的头痛，让人近乎濒临崩溃。每次都痛到抓狂、头晕目眩，疼痛难忍、感觉天昏地暗。
如何改善头疼、偏头痛
一般治疗头疼的止痛药，都是化学药物，基本上都是麻痹神经的，会损伤神经细胞，使神经受损更严重，药物一停头疼更厉害，产生严重的药物依赖性，无法从根源上治疗头疼、偏头痛。
多年前，《神农本草经》记载，天麻粉可治疗脑神经性疼痛，“久服益气力，长阴肥健，轻身延年”，被古代医家所推崇。
原来你是这样的“小矮胖纸”
今天给大家推荐的云南昭通小草坝天麻，是云南有名的中药材，它个头大而饱满、短短圆圆的，正所谓”鹦哥嘴，凹肚脐，外环有点像是干姜皮"，像一个矮胖子。
为了方便更好的携带和使用，当地的人们把经过晒干的昭通小草坝天麻，磨成了纯天麻粉，没有任何添加剂，浓度高、口味正。
在古代，天麻常被医者作为治疗头痛的克星。《三国志》中记载，曹操因整日操劳战事，患有严重的头痛病，四处寻医问诊，皆无效果，后华佗为他配制一副天麻粉药丸，连吃几次，头痛竟然神奇般地缓和了很多。
《本草纲目》记载，天麻粉性平、味甘，有息风、安神、通络的功效。其中天麻含有天麻多糖、天麻素等有效成分，有镇静、安眠的神奇作用，李时珍常用天麻，帮助人们摆脱失眠。
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多种烹饪方式，更能滋补身体
天麻粉可以直接泡水喝，还可以用做鸡蛋羹；炒菜时，也可以放两勺天麻粉在锅中，整道菜的味道变得香喷喷起来，吃起来口感粉糯、有一点微微的回甘，清爽可口的同时，更能滋补身体。
最著名的天麻汽锅鸡，云南的特色菜，在新中国成立初期，被称为“国宴菜”。每次去云南旅游，必打卡不可错过的舌尖美味。
天麻粉还可以泡蜂蜜水喝，将两勺天麻粉放进蜂蜜里，搅拌几下，清香柔和、香甜不腻，美滋滋上喝上一杯，香甜滑嫩，止咳润肺的同时，还能润肠通便。
小区的张阿姨，有十几年的失眠的毛病，常常整宿整宿地睡不着，吃了十几年的安眠药，失眠越来越严重。
懂中医的邻居给她推荐昭通天麻粉，持续喝了一个月，脑部的血流畅通了，神经细胞供应营养充足了，神经系统修复了，张阿姨的失眠好了，一觉睡到大天亮，整个人的气色好了，看上去年轻了好多。
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独特的地理环境，天麻素平均含量高
云南昭通和四川盆地相接壤，有昭通最大的原始森林，山清水秀、烟雾缭绕、碧水潺潺。
受四川盆地暖流和云贵高原寒流的影响，这里形成亚热带季风气候，常年多雨多雾，气候温凉潮湿，年平均气温9.8°，年相对湿度85%，优越的天气，适宜天麻的生长。
昭通的小草坝天麻，所含天麻素平均含量高，平均含量为1.13%，个头硕大，外形紧凑饱满，当属同类天麻中的翘楚，这与当地的科学种植经验密不可分。
当地果农为保持天麻的质量和营养，坚持科学种植，每亩地只种植40-50㎡，既保证天麻的轮作空间，又合理利用树枝落叶，并保持林木郁闭度60%左右，地表原植被不被破坏，从而实现生产与生态的平衡发展。
一个天麻的成熟期要经过3-5年的酝酿，无根生长，长得缓慢！原始森林里的天麻，生长在米深山处，远离污染和喧嚣，环境清幽、宁静。
无根生长又怎么汲取营养呢？天麻又名赤箭，兰科天麻属多年生草本植物，天麻生长时期的秘诀“吃菌”。
林子周围，到处蔓延着蜜环菌的真菌。靠了蜜环菌的喂养，天麻长大了，没有根和叶一样过得很好，在漫长的进化过程中，根和叶慢慢退化，形成了块茎的节间上的薄薄的小鳞片。
当地天麻农，需要徒步行走十多公里，背着背篓，来回行走几十趟，才到达小草坝天麻区，冒着危险在山上采摘。
云南昭通小草坝天麻，个头比较大，当地农民采摘过后，经过晒干，磨成粉状，手感细腻，随时随地喝，吃着方便，完全无压力。
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