半年前，身边有一个朋友的妈妈出现了面瘫的情况，去医院治疗了几天，逐渐的恢复了；前几天，又有伙伴问我她的客户出现了面瘫，是怎么回事。今天就聊一聊关于面瘫的话题。
面瘫就是面神经炎，也叫作面神经麻痹（面神经瘫痪），是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，发病者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
根据损害发生部位，将面瘫分为：中枢性面瘫和周围性面瘫两种。中枢性面瘫病变位于面神经核以上至大脑皮层之间的皮质延髓束，通常由脑血管病、颅内肿瘤、脑外伤、炎症等引起。周围性面瘫病损发生于面神经核和面神经。
周围性面瘫的常见病因为：
①感染性病变，多由潜伏在面神经感觉神经节病毒被激活引起；
②耳源性疾病，如中耳炎；
③自身免疫反应；
④肿瘤；
⑤神经源性；
⑥创伤性；
⑦中毒，如酒精中毒，长期接触有毒物；
⑧代谢障碍，如糖尿病、维生素缺乏；
⑨血管机能不全；
⑩先天性面神经核发育不全。
简单总结一下，面瘫的原因分为：
1、身体机能下降导致感染、疾病、肿瘤等，从而引发面瘫；
2、外伤；
3、错误的饮食和不良的生活习惯，如喝酒、直接吹空调；
4、先天缺陷。
而我遇到的这两个面瘫的案例，主要跟自身机能下降、情绪以及脸部直接吹冷风空调有关。三者结合之下，就呈现了面瘫的现象。
那面瘫到底是哪里生病了呢？是神经生病了，神经也是由细胞构成的，所以也是细胞生病了。除了先天缺陷，后天各种因素导致的面瘫都很容易修复。医院的治疗，还是同步选择自我的身体调理。
医院可以让你快速的杀死病毒，或者抑制某个疾病对神经的刺激，看起来是好了，但根源问题没有解决，可能之后还会出现面瘫，或者其他更严重的问题。
我的观点是：突发了面瘫，该治疗的要治疗。除此之外，我们应该调整我们的饮食结构和作息习惯，避免日常伤害身体的行为，比如热的时候直接吹冷风空调，或者坐车的时候车窗开了一条缝，脸部对着缝吹等。
只有身体彻底健康了，维持恒定健康的状态，身体的免疫系统才会正常，也才不会有代谢障碍的问题，也不会有各种炎症出现；同时拥有良好的饮食结构，自然就不会酒中毒。关于长期接触有毒物，如果我们的生活品质提高，生活环境提高，会长期接触到有毒物吗？
今天提出一个新的观点，那就是：身体健康除了饮食、作息、情绪和运动之外，还有一个很重要的，那就是提高自己的生活品质。什么意思呢？也就是说你要为自己创造更好的生活条件，比如：你居住在城市美丽的小区和住在乞丐的窝里，哪个会长期接触到有毒物？当然是乞丐的窝了是吗？
我不是要你去追求物质，但是给自己和家人创造干净舒适的环境，包括室外周围的环境，是很重要的。如果你自己对干净的标准都很低，你要生病的可能性就很高。
因为环境会影响人，每天看着一片美丽的公园，心情自然会好，每天出门都看到苍蝇乱飞，垃圾满地，对我们的身体和情绪都会产生不好的影响。所以要身体健康，除了我们常提的那四个条件，我觉得居住环境也很重要。
出现了面瘫的人，对其是有非常大的帮助的，因为既然是细胞的问题，那就是需要营养的问题，既然是细胞的问题，自愈力基本上都可以搞定。
那如何吃呢？按正常的标准吃即可，比如胖的就早晚代餐+换食，瘦的就餐后半小时吃+换食，标准体重的就随餐+换食，总之要换食！通过换食快速的恢复身体的自愈力，同时让身体短时间内不要进入垃圾毒素，让细胞可以好好的休息，好好的自我修复，当你调整几个月之后，你的身体恢复到恒定的状态，就算你不小心脸部吹了空调，出现面瘫的几率也会非常低。
因为，面瘫一定是多种因素综合之后的结果，而不是单一的因素！
我还想说：不管你身体出现什么问题，那都说明一点，就是身体不健康了，亚健康了，有慢性炎症了，失衡了；如果身体健健康康的，怎么会发生各种问题呢？哪怕你无法说出具体的原理，只要遇到有疾病的、炎症的，都说明身体是不健康的，是有毒素的，机能是下降的。
而我们作为预防医学的经营者，或者未病医学的经营者，不需要像医生那样学习到如此深入。我们了解大概的方向就可以了，因为我们依赖的是人体的自愈力，也就是细胞的自我修复能力，让身体自己来修复，细胞要怎么修复，它们自己有方法，我们不能干预、也干预不了，只能给它们营养、给它们时间。
也可以看作分工合作，细胞不能伸出手拿它要的食物吃，但是我们自己可以，所以各司其职，我们负责给细胞需要的，细胞负责去修复，我们负责给细胞时间，负责不给细胞制造压力和毒素，给细胞开好路，细胞自然就会去搞定，不管快慢。
各种问题应该怎样吃
预防医学