“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”10月8日即农历24节气之一的“寒露”是气温下降的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。
寒露时期的冷空气可导致许多疾病的发生，其中最常见的呼吸道疾病、心脑血管疾病、风湿病、过敏性疾病、肠道疾病。
做好保暖预防哮喘与过敏
每年的十月是哮喘病的高发季节，气温的降低是哮喘的诱发因素之一。中医理论认为，哮喘一病，宿根为“痰饮伏于内，胶结不去”，一旦气候变化，就容易引动发病。
过敏性哮喘除了天气变换引起外，还有一个重要的因素，那就是过敏原。秋季的温度和湿度都明显低于夏季，空气中的浮尘增多，尘螨也在家里到处滋生，花草树木开始了新一轮的新陈代谢，家中的宠物也开始换毛，这些都是非常容易致敏的物质。少数秋季常吃的食品同样也会引起过敏症状，如：螃蟹、桃子、羊肉、鸡蛋、牛奶等。
看月亮，吃螃蟹
预防心脑血管病少油少盐多运动
在晚秋时节，心肌梗死的发病率明显上升，高血压病人在秋冬之交，血压往往较夏季升高20毫米汞柱，容易造成心脑血管的血液循环障碍。因此，预防秋季感冒对心脑血管病患者而言相当重要。
吸烟、高血压、高血糖、高血脂及肥胖，是诱发心脑血管疾病最为凶险的因素。
秋风起
少吃生冷避免急性胃肠炎
寒露后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也相对减弱。如继续食用大量生冷瓜果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、痢疾等胃肠道疾病。
容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主；在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。烹饪时一定要加入生姜、料酒以祛寒解毒；秋天应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
瓜果香
预防风湿病、痛风，避免风寒湿邪侵袭
中医认为，其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹。痹，即闭塞不通的意思。如果总穿短裙，下肢“卫外不固”，遭受风寒湿邪的直接侵袭，会导致下肢气血无法通畅，寒湿留在经络、关节、肌肉等部位，从而引起肢体、关节等处的疼痛，极易成为诱发急性风湿的病因，时间一长，就容易演变为慢性风湿。
风寒
做好保湿预防皮肤瘙痒
老年皮肤瘙痒是常见疾病，通常以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。痒为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。
在这个季节，沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂，或用些润肤露湿润肌肤；保持大便通畅，有利于排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。
注意保暖
华山等“一号难求”中医专家，
医院，调身心、愈疾病
秋季是养生的最佳时节，也是“驱病邪”的最好时光。如何在秋季调理身心，让疾病彻底治愈。医院特诚邀华山、八院等我市“一号难求”的中医专家，定期坐诊。为广大读者提供呼吸、心脑血管、神经、肝病、胃肠病、肿瘤疾病、内分泌疾病及各种疑难杂症的全方位诊疗。
洪庆祥主任医师教授
出诊时间：周三下午
医院中医科主任
专家擅长：中医内科、中医老年病的临床诊治，尤其在中医治疗高脂血症、代谢综合征、更年期综合征、中医脾胃病、慢性肾炎、慢性肝病及预防机体衰老、中老年亚健康调理等方面经验丰富。
张建国主任医师教授
出诊时间：周五全天
医院中西医结合科
专业擅长：痛风，风湿病，泌尿系结石，肾积水，泌尿系感染，心脑血管缺血性疾病，中风后遗症，大病后调理。
郇宜进副主任医师
出诊时间：周一二三五六全天
从事中医内科和神经内科临床工作近40年
专业擅长：中医神经内科、心脑血管疾病的中医辩证施治，如：癫痫、失眠、面神经麻痹、神经性头痛、眩晕、三叉神经痛、痴呆、震颤麻痹等。
谢嘉文副主任医师副教授
出诊时间：周六全天（特需）
医院中西医结合科
专业擅长：中医、中西医结合治疗慢性气管炎、心脑血管疾病、肝胆胃肠疾病及体虚久病、肿瘤患者的康复调理。
黄建华副研究员博士
出诊时间：周四全天
医院中西医结合科
专业擅长：各种肿瘤性疾病，如肺癌、肝癌、甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等的中医药治疗，对男科疾病、亚健康的中医药治疗也有一定经验。
傅晓东副主任医师副教授硕导博士
出诊时间：周一、周日隔周交替
医院中西医结合科
专业擅长：糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等代谢性疾病的中西医结合诊治，肿瘤术后调治及放化疗联合治疗，抑郁、焦虑及顽固性失眠的治疗。
许秀华副主任医师
出诊时间：周四全天
原上海中医院肾病科
专业擅长：用中医传统治疗急慢性肾小球肾炎，泌尿系感染，结石，肾病等；对更年期综合征、失眠等治疗积累了一定临床经验。
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