1、重视化疗期间起居调护,如保暖,避免任何冷水、冷物及冷风等各种冷刺激等,冷物除了冰箱内的东西,还包括床栏杆、扶手等金属制品,这些都是极容易被忽视的生活细节,我们在此强烈建议化疗患者能够带上薄手套,既能保暖又能防止疏忽接触凉物。当然我们也并非提倡越热越好,冷热的刺激都会诱发化疗外周神经毒性的发生,应当格外注意。
2、根据脚大小选择舒适合脚的鞋子,裤子不能太长。走路时留意观察地面,看看地面是否高低不平或湿滑。保证室内光线充足,走路时减慢速度,防止跌倒。若明显走路不稳,上厕所或者外出时必须有家人陪伴,防止发生意外。
3、缓慢的改变体位,让身体慢慢适应体位变化。从平躺姿势到坐起来前,先把双腿下垂20秒后再站立起来。站立后先活动活动脚踝和脚趾,眩晕的时候需卧床休息,等眩晕消失之后再慢慢站起来。如果不想依赖支撑物行走的话,先把支撑物移除站立几分钟,当感觉到没有明显的不适感时,双脚能独立支撑时,就可以缓慢走路。
4、均衡饮食,如果出现便秘,按照医生的建议服用泻药和运动。多喝水,多吃水果、蔬菜和全麦,以获得足够的膳食纤维。如果患有糖尿病,需控制血糖。高血糖也会损害神经。
5、避免饮酒。喝酒本身可能造成神经损伤,并可能使化疗引起的周围神经病变恶化。
如果已经出现神经损伤请一定要告诉主管医师,帮助我们对后续治疗予以调整。一些B族维生素的使用可以帮助缓解神经相关副反应,例如维生素B1、甲钴胺等。化疗后通过肢体末端局部加温可以帮助减少化疗药物的蓄积,帮助减轻相关毒性反应。
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