相信很多人对这种腰间盘突出疾病并不陌生，而且此类疾病在我们的生活中非常多见，在临床医学上的实例也是比较多样的，这都为我们防治和检查此病奠定了坚实的基础。腰间盘突出疾病又被人们称为腰椎间盘突出，此病是由于常年劳作引起的慢性疾病，会给患者带来极大的痛苦。
针灸在国内有很大的影响，但是现代人说针灸时多数是把艾灸排除在外的，艾灸产生于中国远古时代，石器时代的元谋人熟练掌握火种之后灸就出现了，人们点燃以艾叶为主制成的艾条熏烤人体穴位，到达保健治病的效果，其作用和机理与针疗有很多的相似之处，和针疗相辅相成，针、灸并用，顾称针灸。
经过千年演变，艾灸也有了很多种操作方法。在《针灸大成》即有记载:"灸法用生姜切片如钱厚，搭于舌上穴中，然后灸之"。之后在明·张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾"单用生姜切薄片，放痔痛处，用艾炷于姜上灸三壮，黄水即出，自消散矣"。
隔姜艾灸方法：将生姜切成厚约0.3厘米厚的姜片，大小根据要灸的面积、选用艾炷的大小而定，生姜的中间用牙签穿刺数孔。将生姜块放在腰上，点燃艾灸条，灸到以皮肤潮红为度。隔姜灸热的渗透力很强，且不仅仅有艾热的参与，同时还有姜的有效成分参与，散寒效果极佳。但要注意，此方法不适用破溃流脓容易感染的情况。
不仅有隔姜灸还有隔蒜灸，宋代医家陈言在所撰《三因极一病证方论》卷十四中有较详细的论述:痈疽初觉"肿痛，先以湿纸复其上，其纸先干处即是结痈头也……大蒜切成片，安其送上，用大艾炷灸其三壮，即换一蒜，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛时方住。"隔蒜艾灸和隔姜艾灸的方法相似，可以通过艾灸缓解腰间盘突出的疼痛，每次艾灸十分钟，一天1~2次，会有很大的帮助。那么艾灸哪些穴位可以治疗腰间盘突出呢？
1.肾俞穴
取穴方法：第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
操作方法：操作时患者俯卧位。用艾条进行悬起灸。
施灸时间：每日1-2次。可以循序渐进地艾灸，由10分钟开始，逐渐适应，时间逐渐增加。
穴位功效：补肾纳气。
2.委中穴
取穴方法：涂凡士林帮助粘附，用蚕豆大的艾柱，以局部温热不烫为度。
施灸时间：施灸5-7艾柱。
穴位功效：舒筋活络，散瘀活血。
3.承山穴
取穴方法：于小腿后面正中，委中穴于昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
操作方法：患者取坐位或仰卧位，点燃艾条，用艾条距施灸部位3厘米左右，固定不移。
施灸时间：每次10分钟，每日1次，一周后改为每周1次，巩固1个月。
穴位功效：舒筋活络。
最后分享一方法轻松赶走疼痛：
准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。
将中药包用醋充分湿润，然后将浸泡后的中药包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。
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