还记得上小学的时候，学校都会组织我们做眼保健操，做完会特别舒服。其实适度的眼部穴位按摩，能疏通面部经络，还可以改善眼睛周围的血液循环，从而让自己眼部清澈，促进新陈代谢，恢复眼部弹性，黑眼圈、眼袋和鱼尾纹也会有一定的作用。穴位按摩前准备好清洁：用修复洁面露温和的清洁面部肌肤热敷：清洁后可以用温热的毛巾敷一敷面部，帮助打开毛孔。打底：面部按摩一定要用山茶花油提前按摩打底，眼部按摩时要在眼部涂抹淡纹乳打底，可以比正常的量涂的多一些，使皮肤保持柔润顺滑，减少按摩中的摩擦。点按方法针对眼周穴位进行点压，利用陶瓷按摩头，依次对以下穴位进行按压，注意按下去之后轻轻抬起，反复3-5次即可。重点穴位睛明穴目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。自从电子产品的盛行，青少年长时间沉迷电子游戏导致用眼过度。这时候，按摩晴明穴位，可以消除眼睛疲劳，缓解症状。攒竹穴头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。有时候晚上洗头或者宿醉，第二天醒来会感觉头晕头痛，整个人处于混沌的状态。这时候，可以按摩眼部攒竹穴位，能帮助我们清醒头脑，缓解头晕头痛的症状。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。鱼腰穴镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。长时间的加班工作，除了眼睛会疲劳，身体也带来疲劳感。这时候，按摩鱼腰穴位，能改善疲劳。丝竹空穴面神经麻痹、面肌痉挛、结膜炎，明目止痛。能促进眼部血液循环，改善微循环，活化视神经细胞。对视力恢复及眼保健理疗效果明显。太阳穴清肝明目，通络止痛太阳穴是治疗偏头痛首选的穴位，一般每日按摩太阳穴5到10分钟，还可以起到很好的美容，除皱的作用。瞳子髎穴改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。改善头痛，适度按摩也可以使得头部供血的问题恢复正常。承泣穴散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。熬夜通宵危害很大，特别是眼睛又红又胀痛，同时体热湿气重的人也经常布满血丝。这时候，按摩承泣穴位，能清热祛风，对眼睛红痛有一定的改善效果。四白穴目赤痛痒，目翳，眼睑瞤动，口眼歪斜，头痛眩晕。
缓解眼部肌肉疲劳，眼部起到很好的保健作用，而且还可以缓解面部痉挛等症。
陶瓷头眼霜的正确使用手法眼部穴位按摩的好处1、眼部按摩能有效改善眼组织的微循环，增强眼部肌肤细胞新陈代谢，使眼睛明亮清澈，视物清晰，预防近视。缓解视疲劳。2、按摩促进面部血液循环，降低脑部血压，放松脑部神经，改善用脑过度及神经衰弱引起的失眠症，达到怡神健脑、神清气爽之功效。3、改善因平时摄取过多的盐分或者因循环系统不规则而导致的眼部水肿问题。4、每日眼部的多个穴位进行按摩，可以加强眼部细胞的新陈代谢，阻止肌肤衰老和退化，使眼部肌肤更加富有活力和弹性。按摩注意事项1、肌肤严重过敏、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、毛细血管扩张、传染性皮肤疾病等，以上不适合按摩。2、按摩需要按肌肉走向，与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则。
3、切记按摩力道过重，提醒的是，眼部皮肤不能去角质，避免造成眼部损伤，使之更容易衰老。
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