带您详细了解颈椎病
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颈椎病近年来变得十分常见，而颈椎病对于人体的影响是极大的，很多人甚至会因为颈椎病的原因出现疼痛等问题,所以大家为了可以远离伤害，在生活中应该多多了解颈椎病的注意事项。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的主要病因
1
颈椎的退行性变
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首要因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。
2
发育性颈椎椎管狭窄
近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。
3
慢性劳损
慢性劳损是指超过正常生理活动范围大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下几种情况。
1.不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
2.不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
3.不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
4.风寒湿因素。外界的风寒因素也可以导致颈椎病。因为这种情况会降低身体对疼痛的耐受力。会产生肌肉痉挛，血管收缩，等不好的反应。
4
颈椎的先天性畸形
在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%
5
头颈部外伤
几乎一半以上的颈椎病都会与颈部外伤有关。很多有这种外伤的人会使颈椎的椎管处于狭窄临界的状态之中，很容易会诱发出颈椎病。
颈椎病注意事项
1
注意饮食
在患有颈椎病之后多多注意个人饮食是十分重要的，如果不能多加注意饮食，很容易会因为食物中含有的而刺激成分影响到颈椎病的治疗效果，导致颈椎病加重。所以大家在生活中，要更加注意个人的饮食习惯。
2
注意情绪
在治疗颈椎病的过程中切忌情绪紧张，因为长时间处于过度紧张的精神状态中会导致肌肉变得紧张，在这个时候颈椎病便会出现不适。所以大家在生活中重视个人情绪的调节，用相对放松的状态应对颈椎病是十分重要的。
3
注意睡眠
在睡觉的时候很多人都会忽视了枕头选择的重要性，其实对于大部分的患者而言，选择一个适合自己的枕头是让大家睡一个好觉的关键，所以大家在选择枕头的时候一定要结合个人的高度以及颈椎的实际情况作出选择。
4
注意休息
在患有颈椎病之后一定要让颈椎每持续工作一段时间后，尽量休息一下，不要因为过度工作导致颈椎加重。
如何保护颈椎
-----您可以做这些-----
01
保暖。颈部保暖真的是颈椎病患者要特别注重的一环，颈部受凉会直接加重病情，让本来已经伤痕累累的颈椎雪上加霜，异常难受！因此，平时要注意不让颈部受凉，在冬天时可戴围巾，夏天要避免空调风扇直吹颈部。
02
枕头。有一个适合自己的枕头，才能有一个舒适的睡眠。过高过低、太硬太软的枕头不仅影响睡眠，更对颈椎有伤害作用。颈椎有问题，可以使用颈椎病专用的、对颈椎有承托作用的枕头。
03
请不要低头。无论做什么，要选择舒适的动作，尽量不要低头，并且要避免提重物，要减少对颈部肌肉的损伤。长时间低头玩手机等，颈椎曲度变直情况会更加严重，所以平时要多仰头，会觉得舒服点。
04
积极锻炼。因为长时间维持一个动作，颈椎受到压迫受损，可以说颈椎病是“懒”出来的。所以，平时要多动动，多参加体育锻炼，慢跑、打羽毛球、游泳等都是不错的选择，既能锻炼身体，又能缓解疼痛。
05
忌长时间久坐不动。长时间伏案工作，颈椎长时间维持一个动作，得不到很好的放松，会加重颈部酸痛的症状，压迫神经，造成手部麻痹，甚至腰椎都会受损，运动是帮助大家远离颈椎病的好方法，建议大家通过适当的运动，使得颈椎紧张的问题得到缓解。
在治疗颈椎病的过程中很多人都会有各种不良情绪，觉得治疗颈椎病十分漫长，但颈椎病的成因和不良生活习惯有关，只有长时间的治疗才能帮助大家摆脱伤害。如果您正在遭受此类痛苦，您可以找安阳东瓦亭王闯诊所王闯医师治疗，经验丰富，效果显著，值得信赖！手机
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