手指麻木
久坐不动、枕着手臂睡觉等情况下，常常会导致手脚出现发麻的情况。若一切特异情况都不存在，手脚仍经常出现发麻的情况，那就要多警惕。
典型表现
1、手部出现麻木、僵硬感。
2、手部对痛觉或温度的感知减退，如手接触到热水、冰块时，没有感觉。
3、手部感觉刺痛或烧灼痛等。
4、自觉手部皮肤上有蚂蚁爬行的感觉。
5、手部自觉有戴手套的感觉。
引发原因
一、中风问题
手指麻木，多因风湿入络，或气虚兼有湿痰，瘀血阻滞所致。常为中风先兆。《素问病机气宜保命集·中风论》谓中风先兆，可见大拇指及次指麻木不仁，或手足不用，或肌肉蠕动。《卫生宝鉴·中风门》曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
二、颈椎问题
当患者的颈椎间盘突出或增生，这样相关的关节便会压迫邻近的颈椎根，从而导致手脚发麻的情况。有调查发现：临床中，有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起，这种情况一般多发生在那些久坐不动、颈椎姿势异常的白领以及一些中老年人身上。
三、气血问题
中医认为，手麻或是因为外部风寒湿邪影响，或是因为久病伤肾，导致精血不足，气血失衡，导致体内气血运行不畅，经脉淤堵，引起手麻的症状。
护理预防
一、护理原则
1、了解手麻的原因及危害，注意防潮保暖。2、保持乐观、积极的心态。3、注意日常安全，如避免热水烫伤、行走时避免跌倒等。4、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
二、预防措施
1、按时作息，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，戒烟限酒，预防“三高”血症。
2、保持心情愉快，避免忧思恼怒。
3、平时多做经络导引术、保健操等运动，增强体质，使气血流畅。
4、中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。
手砭调理
手指麻木，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共9步，每步调理2分钟，安全无创效果好，无需打针吃药、无外伤创伤痛苦、无副作用风险，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。
1.滚手部双手反射区
2.刮手部肝反射区
3.点按手部双肾反射区
4.点按手部期门穴反射区
剩余第5-9步，