人体就像一座房子。想要打造一座坚固的房子，要用水泥建造墙壁、在地面贴瓷砖、铺地毯、隔间，同时也要埋水管、进行排水工程等，同时拥有这些材料及技巧熟练的工人是很重要的。
我们的身体也是如此——材料就相当于身体的养分，而利用这些养分构建生命的工人角色，就是酵素。酵素对人体扮演着不可或缺的角色，并在医学上得到广泛的认可，酵素是人体的根基对生物而言，酵素是维持生存活动的根源。
生命活动的代谢，就是一连串的同化（消化、吸收）与异化（能量的消耗、残留物等的排泄）活动，借着酵素发挥“作业员”的作用，才能够持续进行这些活动。
人体如果缺乏酵素，那么身体这座大厦的健康坚固将无从谈起！先来看一下如果人体缺乏酵素会有哪些危害吧！
缺乏酵素的9大危害酵素是生命的源泉，缺乏酵素对人体的危害极大，我们来看看缺乏酵素对人体造成哪些伤害吧：
一．危害内分泌系统
1.体虚、肥胖，明明吃的不多，甚至为了减肥将自己饿的晕乎乎的，体重却有增无减，更有甚者喝水都胖；
2.皮肤越来越差，色斑接踵而至，更可怕的是皮肤变得干燥，皱纹早早的爬到脸上，仿佛肉眼都能看到胶原蛋白的流失；
3.脸上成了细菌的温床，痤疮、长痘痘、毛孔粗大、皮肤油腻等问题让人不敢出门。
二．危害神经系统
1.白天萎靡不振，晚上睡不着，失眠多梦，抑郁，心悸盗汗；
2.中枢神经衰弱，记忆力减退，思维迟缓，听力下降，学习能力，接受能力，记忆力都成下抛物线式的急速滑落。
三．危害呼吸系统
1.早上刷牙恶心，干吐，嗓子干痒难耐，呼吸道滋生大量粘膜，阻塞呼吸系统的顺畅；
2.肺功能差，呼吸道嗅觉敏感，气短，呼吸系统变得异常敏感脆弱，在如今这污染严重的环境中生存，经常容易咳嗽。
四．危害免疫系统
1.身体自愈能力弱，身体稍微有一点小磕碰就容易出现淤青甚至出血，伤口愈合能力差，受伤很久不见好；
2.容易生病，破伤风、感冒、小病不断，一到冬季就感冒咳嗽，手脚冰冷，晚上睡觉浑身冰冷，暖不热。
五．危害消化系统
1.消化不良，肠胃吸收能力差，吃油腻的东西，或者多食，就会导致消化不良，腹胀，最后造成营养不良；
2.胃酸过多，时常感觉恶心，反酸水，胃有灼热的感觉，如不及时中和胃酸，严重的话会导致胃穿孔。
六．危害生殖系统
1.生殖系统酸碱不平衡，滋生各种妇科疾病；
2.子宫内膜容易脱落，或者很难脱落，子宫壁薄，表现为月经量大或者量小，或者淅淅沥沥无法干净；
七．危害泌尿系统
1.初期表现往往是尿频、尿急，后来这些症状严重制约肾的功能，导致尿黄，尿液有很大的气味，尿浓度高；
2.胰岛素分泌不足，血糖代谢出现障碍，导致糖尿病发生。
八．危害血液系统
1.头晕眼花，犯困，视力模糊，脑部供血不足，缺氧，气短，中风，智障，反应迟钝，动脉硬化，严重者甚至猝死等症状是高血糖，高血脂，血液浓度高，血栓，血管窄，血管弹性差的临床表现；
2.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿等症状是静脉曲张,血液流通受阻，动脉硬化的临床表现。
九．危害肌肉组织和骨骼
1.骨质疏松，缺钙，阻碍钙质的吸收和合成，骨骼韧带没有韧性，导致骨质疏松，腰膝酸软,佝偻病等；
2.肌肉松弛，肌肉纤维含量低，容易导致面部肌肤皱纹，滋生颈纹，面瘫，笑容僵硬，皮屑等，危害健康。
补充酵素是改善亚健康状态的有效办法，为了健康建议大家常饮酵素。哪些人要更加注重酵素的补充呢？
9类人群最需要补充酵素很多人喝酵素来养生，怎么知道自己需要补充酵素了呢，哪些人群最需要补充酵素呢？今天我们就一起来了解一下。
1、需要美容的人
微生物酵素含有超氧化物歧化酶，能调节失调的菌群，排除皮肤细胞内的毒素，消除皮肤脂褐质沉淀，让皮肤恢复白皙状态。
生物活性酵素有助于打通被脂肪堆积的毛孔，有利于新鲜空气进入，恢复皮肤自然生态膜，加速死皮的脱落，维持肌肤水分和营养，提高皮肤活性，延缓衰老。
酵素还具有调节内分泌，缓解皮肤过敏，缓解痤疮，打造健康肌肤，抑制皱纹生长的作用。
2、需要减肥的人
酵素帮助身体将肠道中的毒素等恶性物质及时排出，不让身体吸收，以免堵塞、影响代谢循环功能。
体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统运行正常。
机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。
3、有便秘困扰的人
现代生活中很多人有便秘的困扰，俗话说“便秘不是病，解不出来要人命”，便秘影响着人们的生活质量。
酵素能活化细胞，提高肠道自愈能力；酵素能溶解藏在肠道深处的宿便，避免宿便对身体造成不良的影响；酵素能修复受损的肠道，让肠道恢复到平衡点，合成更多的营养提供给身体。
肠道修复好后有助于产生更多的有益菌，抵抗有害菌的入侵，维持身体的健康，从而远离便秘的困扰。
4、亚健康状态的人
激烈的社会竞争使得人们长期生活在一个紧张的生活和工作环境中，巨大的压力让很多人的身体呈现出亚健康的状态，严重影响了生活质量和工作效率。
现代人不良的生活习惯以及越来越重的环境污染，导致人体内酵素的大量流失，必然出现的就是亚健康的状态。
酵素主要是通过分解、排出人体内的毒素以及促进细胞代谢等功能，达到改善亚健康的目的。
5、运动量很少的人
办公室办公的白领，运动的机会比别人少很多，容易出现免疫力低下，内分泌失调的现象，长期坐姿还容易患上腰椎间盘突出以及肌肉劳损病症。
酵素能加快人体的新陈代谢速度，有助于身体血液循环加快，对预防白领病有一定的效果。
6、想要保持青春的人
衰老是任何人都不希望看到发生在自己身上的事，饮用酵素能提前预防衰老。
酵素参与皮肤的新陈代谢，让皮肤生长旺盛，促进老废角质的脱落，露出新生光滑的皮肤；酵素打开阻塞的皮肤细胞，清洁皮肤，预防粉刺滋生，预防痘痘；酵素促进皮肤与毛细血管间的微循环，提供足够的营养和水分给皮肤，达到红润与滋润皮肤的效果。
7、进入老年期的人
人到了一定年纪，身体的代谢功能有一定的变化：合成代谢降低，分解代谢增高，基础代谢降低。
体内蛋白质的合成速度跟不上分解速度，导致身体器官，肌肉组织功能下降，体内的主要成分发生改变。
酵素能有效帮助老年人有效促进身体血液循环，预防三高。帮助老年人提高免疫力，减少老年人生病的几率。
适当的补充酵素能帮助老年人延缓衰老，提高老年生活质量。
8、生活不规律的人
现代人尤其是年轻人的生活很少有规律的，经常熬夜、暴饮暴食，导致内分泌失调，肠道阻塞，长期这样肠胃和身体都会罢工。
酵素含有很多膳食纤维、维生素以及各种矿物质等，可以改善肠道环境，为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，提高身体免疫力。
9、体内毒素多的人
来自外界的毒素以及我们身体的内生之毒时时刻刻影响着我们的健康，威胁着我们的生活质量和寿命。
酵素能清理人体肠褶皱进行排毒。酵素帮助人体组织分解、代谢局部组织器官内的残留二氧化碳、细菌病毒、异物以及人体代谢物等，让我们的身体恢复到正常的状态。还大家一个健康的身体。
补充酵素的8大好处酵素该不该喝，身体知道！快来看看补充酵素的8大好处吧！
1、精力充沛，活力十足
酵素会仔细分析摄入体内的食物养分，将必要的东西进行同化（消化、吸收），再配合各种行动进行异化（能量转化）。酵素是维持生存活动的根源，可以加速生命活动的新陈代谢，让身体保持在充沛环境中，源源不断摄取养分，活力十足！
2、体质改善，抵抗力强
酵素可以维持血液的弱碱性，去除体内酸性代谢物，保持肠内细菌均衡，强化细胞功能，促进消化代谢，加强人体对病原菌的抵抗力。
正常人的血液呈弱碱性(pH7.35～7.45)，当酒精进入人体，会使人体的血液渐呈酸性，酵素有还原弱碱性的作用。
3、对抗炎症，身体舒适
这也是酵素的重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所产生的毒素，避免造成血液循环不良引起腰酸背痛、肩颈僵硬、倦怠无力、头重脚轻、食欲不振等一切非疾病的不舒服症状，所以体内毒素可借由酵素来排出，使身体变舒适。
4、增强免疫力，改善身体
食物酵素除了促进白血球的吞噬作用，同时亦能强化细胞原有功能，尤其是针对网状内皮系统的免疫功能。
因此，若能补充酵素食品或生鲜蔬果，其内所含的营养物质与酵素成分，可以提高身体的免疫功能，对于免疫能力不足者，其原有的感冒、气喘、异位性皮肤炎、风湿痛等疾病将获得明显改善。
5、保持苗条，身材满分
许多体重过重的朋友，都是因为新陈代谢失去平衡所造成的。内分泌系统是属于新陈代谢的一部分，当人体可以提高新陈代谢，让肠胃蠕动变正常或吃下肚子的食物可以充分被消化，而并不是都转化成脂肪，如此才能成功的减轻体重。这些过程都不是瞬间完成的，重点是减少脂肪比减重还要重要。
6、肌肤年轻，保持青春
适当补充酵素食品或生鲜蔬果，可以帮助您的肌肤保持青春健康的样貌。根据美国奥勒冈州的研究员安伯?亚克森医师(AmberAckerson)与安东尼?基巧克(AmberAckerson)发现，食物酵素可以借由提升体内血液的供给而抵抗皮肤老化，食物酵素甚至可以带给皮肤营养素，以便代谢与清除皮肤所产生的废弃物，包括老化角质等，使肤质看起来更明亮、健康。
7、解酒护肝，守护身体
酵素在人体的新陈代谢中起着重要的作用。酵素能够迅速分解体内酒精，防止大脑及体内器官被麻痹，改善严重宿醉、头痛等现象，一般来讲，酒前服用可预防醉酒，酒后服用可缓解醉酒状态。
酵素能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，从而有效地保护肝脏和胃部，最大程度的地避免肝脏和胃部受损，起到解酒保肝的作用。
8、排毒清肠，身体减负
酵素有增加吸收，促进排泄等功能，人体食物的消化吸收、体内各器官的动作、细胞的新陈代谢则离不开酵素。如果多进食一些酵素，就会顺利带走肠壁上的废物，肠壁重新变得水润润的，整个人也就随之光鲜亮丽了。
多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，但是单纯的喝水难免有所欠缺，如果能搭配酵素一起，就可以有效的分解肠道内的毒素，减轻肾脏负担。
酵素是健康食品，对改善身体确实有非同一般的功效，但需要你本身保持健康的生活习惯，才能真正改善身体状况。
希望读完文章的朋友，能对酵素有更加正确的认识，从自身情况出发，选择可靠的品牌酵素，才能真正为自己及家人的健康保驾护航！
彩虹一家一直提倡、实践、传播着真正健康的生活方式，希望更多人可以改变错误的生活习惯，受益终生！
让自己健康是一种美德，让更多人健康是一种功德!期待看到你散发你的能量与光芒！
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