春天是养肝胆的季节,还同时需要照顾一下肾经,因为水生木;而木克土,肝气过旺横犯脾胃;同时三焦经的通畅也有利于舒缓情绪。所以春季里保持肝经、胆经、肾经、脾经、胃经、三焦经的畅通既可以促进生发,又可避免生发太过。
肝经疏理方法
·探查部位·
·疏理手法、感受·
1.操作时可坐在床上,两脚掌相对并在一起,握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋(这是肝经的线路),或者正坐位双脚着地,同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可。
2.「太冲穴」的简单取法是在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的「行间穴」。此穴可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨1~3点钟易醒等症。
胆经疏理方法
·探查部位·
·疏理手法、感受·
1.正坐位,用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3~5遍,多数人在「风市穴」会产生强烈痛点,与肝经相反右侧多痛于左侧,一般情况下3~5天痛感可消失。
2.疏理完「风市穴」,再用同侧的小指掌指关节,轻敲「悬钟穴」附近3分钟。若有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人,此穴反应会强烈。
3.耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者,将食指立起来,放在四、五趾骨分叉处的「临泣穴」,轻轻点揉即会痛不可摸,需按揉3、5次。素有胆囊疾患的朋友,在膝盖下方腓骨小头内下缘的「阳陵泉穴」会有痛点,在治疗胆囊疾患同时可以配合这个穴位。
肾经疏理方法
·探查部位·
·疏理手法、感受·
1.拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动,按揉「大钟穴」一分钟。如有刺痛的感觉,说明肾经堵塞,可能会伴有尿频、尿急、腰酸、咽痛的症状。
2.「水泉穴」为肾经的郄穴,为肾之气血所深集之处。如果肾气弱,有尿频、尿急、手脚凉的人,此处会酸、胀痛,初次按揉后可能有红肿,勿惊慌。
脾经疏理方法
·探查部位·
·疏理手法、感受·
1.脾经探查以小腿内侧这一段为主,微微弯腰,沿着胫骨前缘用同侧掌指关节,或翘起二郎腿用对侧掌指关节,从膝关节由上至下一直轻敲至内踝,注意紧贴骨头下缘不要敲到骨头上。
「地机穴」顾名思义是「大地的机关」,脾属土,只要脾的功能有一点变化,「地机穴」会最先有反应。气血功能相对旺盛人的这个位置胀痛感明显,如果气血虚弱、有过失血、严重脾虚的人则会感觉酸痛。
「三阴交穴」是脾、肾、肝三条阴经的交会之处,故有「三阴交」之名。多数女性此处酸痛感明显,所以如果妇科有问题时,要照顾好这个穴位。
2.脾经在脚内侧的穴位也有反应点,常常给我们提供脾虚信号的是「太白穴」或者「公孙穴」。
「太白穴」在大脚趾后的核骨后面,赤白肉际处;「公孙穴」在「太白穴」后一寸。我们用拇指按揉时,经常是哪个穴位更疼就按揉疏通哪一个。「太白穴」可以双向调节血糖;「公孙穴」可以双向调节肠道功能(便秘、腹泻均可在此处寻找痛点)。建议有糖尿病、便秘、腹泻症状的朋友可以尝试找找痛点。
胃经疏理方法
·探查部位·
·疏理手法、感受·
1.正坐位沿大腿中线偏外侧一线,由腿根至膝盖用双手小指掌指关节轻轻敲打3~5遍,在腿根中点下面3指宽的地方或者髌骨上3指宽处可能会有明显痛感。
腿根中点下3指宽的地方为「髀关穴」。胃有隐患时,此处的反应十分强烈。一般时候「梁丘穴」痛感没有「髀关穴」明显。「梁丘穴」是胃经的郄穴,有救急的作用,止胃痛效果很好。
2.形体偏胖者,由于体内痰湿较重,沿着胃经小腿部分也是由上向下轻敲,丰隆穴会有反应。「丰隆穴」是化痰要穴,不论是我们能咳出的有形之痰还是体态肥厚的无形之痰,经常疏理这个地方益处颇多。
三焦经疏理方法
·探查部位·
·疏理手法、感受·
1.前臂微曲,掌心向下,另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打,在肘关节下2寸的「四渎穴」会有强烈痛点。三焦经对气的循环和水的代谢都有调节作用,人一旦有情绪波动,此穴立即会做出反应。
2.如果有心烦、易怒口苦、耳鸣的情况但「四渎穴」没反应,就向上探查手臂外侧紧贴肱骨中点处的「消泺穴」会有痛感,越敲越疼,甚则难以忍受。
欠了身体的债,迟早都是要还的,有的朋友在探查疏理时常常有红肿出痧的现象,疏理肝经、胆经的同时,会出现打膈、放屁等排气现象,有的人第二天大便呈黑色,这是因为胆经淤毒经肠道排出而产生的,不要惊慌,经络疏通后反应就会消失了。春季,肝阳易上亢,素有高血压、心脏病、肝胆脾胃疾患、糖尿病以及偏头痛的朋友,更应该每天疏理上述经络以防患未然。
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中医康复理疗科
中医康复理疗科成立于年5月,医院集医疗与教学、门诊与病房、治疗与预防保健为一体的临床科室之一。主要开展针灸、推拿、康复、疼痛、中医药门诊和住院业务,并为其他科室住院病人提供会诊服务。目前,业务用房面积及医疗设备配置方面在同行业当中均属于较先进水平。
1.坚持以中西医结合、现代与传统相结合。在充分继承和发扬传统中药口服、熏洗、针灸、推拿、火罐等传统康复治疗方法的同时,结合运用药物疗法、高、中、低频理疗等现代化康复治疗方法,对人体经络、肌肉、脏腑等进行刺激,以疏通经络,调和阴阳,使全身气血流通,达到益气养血,防病治病、早期康复的目的。
2.所治疗的病种包括颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨关节病、骨质疏松症、肩周炎、软组织损伤、头痛、神经痛、骨关节痛、神经麻痹、中风后遗症、脑外伤后遗症等疾病及妇科、骨科、亚健康、更年期、胃肠功能的调理及日常保健等。目前已在颈肩腰腿痛、脑卒中、脑外伤等康复治疗方面取得了很好的疗效和社会效益。
陈鼎民主任医师
坐诊时间:周五上午
医院名中医、陕西省中西医药学会理事
张长江主治医师
坐诊时间:周一至周六全天
毕业于陕西中医药大学针灸推拿系、天颐堂康复理疗科主任
杜起主治医师
坐诊时间:周一至周六全天
医院康复理疗科专家、天颐堂专家委员会委员
医院
·省市医保定点单位·
西安医院是经西安市卫生局批准成立的一所以中医为主、中西医医院,以“上医治未病”的中医理念为人民群众提供中医医疗、中医康复、中医体检、中医养生、中医保健、慢病托管等服务。医院开设病床余张,编制员工人,副高级以上专家占比超过25%;设有临床科室15个,中医特色专科5个,涵盖了传统与现代临床医学的各个领域。
作为陕西地区以中医医院,以陕西省内外权威中西医肿瘤专家为技术后盾,以西安医院为康复基地,汇聚了以国医大师张学文、雷忠义,全国名老中医杨震和全国著名肿瘤专家王三虎、史恒军、戴双明、名老中医学术继承人郑玉清为学科带头人的名老中医专家团队,建立了西北地区“中医肿瘤多学科协作(远程)诊疗平台”。
同时,作为陕西保健协会膏方专业委员会研发示范基地,天颐堂中医膏方也充分发挥中医特色优势,让有着几千年历史文化的膏方能够为越来越多的现代人服务。
医院践行五星级优质服务理念,旨在让患者就医过程变得更加便捷、舒适、安心,围绕以病人为中心,简化工作流程,为病人提供“优质、高效、低耗、满意、放心”的医疗服务。
建院以来,天颐堂凭着专业的技术、优质的服务、舒适的环境、平民化的价格,赢得百姓的无数好评。
传承千年岐黄术,
名医好药天颐堂。
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