早春季节气候早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，特别是面对当前依然复杂严峻的疫情防控形势，中医有很多外治法可以有效防病，下面给大家介绍如何利用中医药优势有效防病、做好自我健康防护。
针灸
针灸是中医药的重要组成部分，通过针灸刺激相应穴位可以达到疏通经络，提升阳气的作用，还能够调节个人的体质，提高免疫力、抵抗力。
艾灸通过灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到温通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正祛邪的作用。定期艾灸足三里、中脘穴、神阙穴、气海穴等穴位可以起到提高机体免疫功能的作用。
推拿
常按这几个穴位能起到疏通经络，调整脏腑，平衡阴阳的保健作用。
按摩太渊穴：太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去同时能刺激到鱼际穴，推50次，左手推完之后可以推右手，太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。
擦鼻：可以用两只中指的指腹在鼻子两侧上下摩擦，也可以用大拇指指间关节的背侧做摩擦，通过手法操作能够提高鼻子对空气的过滤功能。
点揉风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋凹陷处。按压风池穴时会有酸胀感，可以用两只大拇指往上往里按压，也可以采用点揉的方法。风池穴是预防感冒的穴位，按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。
防感香囊
可将艾叶、石菖蒲，藿香、白芷等十多种中药制成香囊，具有芳香辟秽、消毒杀菌的作用。
中医认为“正气存内，邪不可干”“阴平阳秘，精神乃至”，意思就是说身体内阴阳平衡了，正气存于体内，就不易感染疾病。专家提醒：大家在平时要严格做好戴口罩、勤洗手等防控隔离措施；同时，还要调整好生活方式，保持居室清洁和周围环境整洁，常通风，与他人保持1米以上的社交距离，少聚集；保持心情开朗、饮食清淡，睡眠充足，注意适度锻炼。
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中医康复理疗科
中医康复理疗科成立于年5月，医院集医疗与教学、门诊与病房、治疗与预防保健为一体的临床科室之一。主要开展针灸、推拿、康复、疼痛、中医药门诊和住院业务，并为其他科室住院病人提供会诊服务。目前，业务用房面积及医疗设备配置方面在同行业当中均属于较先进水平。
1.坚持以中西医结合、现代与传统相结合。在充分继承和发扬传统中药口服、熏洗、针灸、推拿、火罐等传统康复治疗方法的同时，结合运用药物疗法、高、中、低频理疗等现代化康复治疗方法，对人体经络、肌肉、脏腑等进行刺激，以疏通经络，调和阴阳，使全身气血流通，达到益气养血，防病治病、早期康复的目的。
2.所治疗的病种包括颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨关节病、骨质疏松症、肩周炎、软组织损伤、头痛、神经痛、骨关节痛、神经麻痹、中风后遗症、脑外伤后遗症等疾病及妇科、骨科、亚健康、更年期、胃肠功能的调理及日常保健等。目前已在颈肩腰腿痛、脑卒中、脑外伤等康复治疗方面取得了很好的疗效和社会效益。
陈鼎民主任医师
坐诊时间：周五上午
医院名中医、陕西省中西医药学会理事
张长江主治医师
坐诊时间：周一至周六全天
毕业于陕西中医药大学针灸推拿系、天颐堂康复理疗科主任
杜起主治医师
坐诊时间：周一至周六全天
医院康复理疗科专家、天颐堂专家委员会委员
医院
·省市医保定点单位·
西安医院是经西安市卫生局批准成立的一所以中医为主、中西医医院，以“上医治未病”的中医理念为人民群众提供中医医疗、中医康复、中医体检、中医养生、中医保健、慢病托管等服务。医院开设病床余张，编制员工人，副高级以上专家占比超过25%；设有临床科室15个，中医特色专科5个，涵盖了传统与现代临床医学的各个领域。
作为陕西地区以中医医院，以陕西省内外权威中西医肿瘤专家为技术后盾，以西安医院为康复基地，汇聚了以国医大师张学文、雷忠义，全国名老中医杨震和全国著名肿瘤专家王三虎、史恒军、戴双明、名老中医学术继承人郑玉清为学科带头人的名老中医专家团队，建立了西北地区“中医肿瘤多学科协作（远程）诊疗平台”。
同时，作为陕西保健协会膏方专业委员会研发示范基地，天颐堂中医膏方也充分发挥中医特色优势，让有着几千年历史文化的膏方能够为越来越多的现代人服务。
医院践行五星级优质服务理念，旨在让患者就医过程变得更加便捷、舒适、安心，围绕以病人为中心，简化工作流程，为病人提供“优质、高效、低耗、满意、放心”的医疗服务。
建院以来，天颐堂凭着专业的技术、优质的服务、舒适的环境、平民化的价格，赢得百姓的无数好评。
传承千年岐黄术，
名医好药天颐堂。
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