手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
而手脚麻木是很多老人的常见现象，有些人没有重视。今天我们就来说说关于手脚发麻的那些事。
手脚发麻的原因可能有哪些呢？
1、受到压迫
当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。
2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
3、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。
4、颈椎病
经常单手麻木，很可能是颈椎病引起的。主要由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等，致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。近七成手麻症状由神经根型颈椎病引起。
5、神经炎
神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚发麻、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
5、营养不良
长期胃肠功能障碍或食物摄入减少易导致身体缺乏蛋白质和维生素，引起周围神经炎和神经根损害，从而造成手脚麻木。
7、药物副作用
降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。
8、物理刺激
烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可。
9、脑梗
手指麻木出现在一侧肢体，另一侧完全正常，同时伴有头痛头晕、视线模糊等症状时，要警惕脑梗。其引起的肢体麻木通常是急性的，一定要及时送医。
10、痛风
临床显示，手麻患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处导致。
11、高血压
高血压患者出现手足麻木，多是在血压骤然升高的时候。此时患者全身小动脈痉挛，动脉管腔变窄，肢体血液回流发生障碍从而导致麻木。
12、动脉硬化
麻木特点：多为一侧上肢/下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
13、腰椎病
腰椎病引起的手脚麻木，主要是分散性的上肢麻木与腿部麻木，这种四肢分散麻木是局部神经受到了刺激引起的，如腰椎病，腰椎间盘突出等。
手脚发麻刚开始可能对生活工作没有什么影响，因此比较容易被忽略，如果任其发展的话，就会导致疾病的加重，麻木的时间越来越长，最后可能会导致瘫痪，所以，一定要认真对待。手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，不但要坚持药物治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。
如何预防和缓解手脚麻木呢？
1、适当运动促进血液循环
长时间保持固定姿势可导致血液循环不良，神经末梢瘫痪以及手脚麻木感。只要手脚及时移动，就可以在短时间内恢复正常。当老人手脚麻木时，可以正常运动，看身体，加速血流，促进血液循环。这可以有效地帮助老年人减轻手脚麻木的症状。
2、适当补充维生素B
长时间的胃肠道工作疾病和食物摄入减少身体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素会导致营养和代谢受阻，神经传导速度减慢，周围神经炎和神经根损害以及手脚麻木。因此，老年人应适当补充维生素B，提高人体的代谢功能，缓解手脚麻木。
3、注意药物副作用
老年人如果患有多种疾病，则必须同时服用多种药物。其中，当剂量过大或剂量过长时，可使用磺胺类，呋喃唑酮，呋喃唑酮，氧氟沙星等抗菌剂，蓖麻毒素，乙胺丁醇等抗结核药物，如vin-cetaxine等化学治疗药物。它可能诱发神经末梢并导致肢体麻木。这种麻木通常从手脚开始，然后逐渐向上蔓延，常伴有感觉过敏或感觉异常。因此服用这些药物时应严格控制剂量。
4、及时就医，查明病因
根据世界栓塞研究协会统计，中国，印度和一些中欧国家是手脚麻木最严重的国家。据全国钡剂综合症研究协会统计，中国数千万患者患有疾病，其中83％患病，均有手脚麻木的迹象。中年手脚麻木，60岁前为22％，60-74岁为74％。感觉手脚麻木，86％。因此，当家人发现老人有手脚时，医院就诊，以免耽误病情。
5、保暖
人体对温度具有一定程度的敏感性。在超过人体敏感度的寒冷状态下，手脚的感觉神经可能发生功能障碍，手脚无麻木，无症状。冻结时间过长会导致该部位发生永久性组织坏死。老年人越来越严重，他们的感觉也在下降。他们感觉到寒冷和温暖的能力低于正常成年人。因此，寒冷的天气应该保持温暖以避免生病。
6、严格控制血糖
专家指出，老年人的手脚麻木和疼痛也可能是糖尿病的并发症。由于体内血液循环不畅造成的长期高血糖，手和脚离心脏较远的部位最容易出现神经缺血缺氧，逐渐出现麻木和神经痛。这种病变在早期就可以没有任何症状，一旦发生麻木疼痛。治疗后，这是相当困难的。专家建议，一旦确诊患有糖尿病，应严格控制血糖，至少每年一次用于筛查糖尿病周围神经病变。
7，预防动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可以降低神经传导速度，另一方面可以实现局部脑血供，氧气供应减少和中枢功能障碍。特别是中枢神经系统的缺血性和缺氧性功能障碍可能导致相应肢体的麻木。单侧麻木与患侧肢体无力相关的个体患者需及时住院，以避免发生肢体麻痹。
文字/小花鹿
编辑/1ong
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