主要是谈调养方法，种类多样，涉及到养生、保健、康复及治疗上的自我调理等多方面；针对各种病变及其不同阶段的特点，指导患者从饮食、起居、心理、运动、气功、按摩、针灸、药物等方面进行自我管理及调养，以调整患者的生理、心理不适，使之尽快恢复正常。接下来就是转载原版内容，提供大家进行学习和研究用。
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消化系统疾病
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乳腺癌
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小儿支气管炎
小儿支气管炎是因支气管粘膜炎症引起以咳嗽为主要症状的疾病。有急性和慢性之分，分别与中医外感咳嗽与内伤咳嗽基本相当。一年四季可发病，尤以冬春多见。临床主要表现为咳嗽、喘鸣、发热，肺部听诊有干罗音或中等湿性罗音。慢性支气管炎是指反复多次呼吸道感染，咳嗽持久不愈，病程超过2年，每年发作时间超过2个月者，多见于体质较差、免疫力低下的病儿。
小儿支气管炎多继发于上呼吸道感染后或传染病（如麻疹、流感、百日咳等）时，又往往是小儿肺炎的前奏。故应积极预防小儿呼吸道感染。小儿感冒及肺炎均可参照本病的调养方法处理。
（一）药物调养法
支气管炎主症为咳嗽，可参照中医对于咳嗽的处理方法，辨证施治。
1．风寒证
咳嗽初起，喉痒声重，痰白清稀，鼻塞流涕，恶寒无汗，全身酸痛，舌苔薄白，脉浮紧。治宜散寒宣肺止咳。
（1）验方：紫苏叶10克，陈皮10克，白萝卜片15克。加水1碗，煎成半碗，加红糖1汤匙，趁热温服。或取红糖和姜末适量，先将红糖溶化，再放入姜末，混合均匀，待凝结后制成小丸，每次服9克，慢慢嚼咽。
（2）中成药：可选用风寒感冒冲剂、咳嗽糖浆、参苏丸、罗汉果冲剂等。
2．风热证
咳嗽不爽，痰黄粘稠，口渴咽痛，发热有汗，舌苔薄黄，舌质红，脉浮数。治宜疏风清热，宣肺止咳。
（1）验方：鱼腥草15克，枇杷叶6克，薄荷3克，甘草3克，水煎服，每日1剂，分3次凉服。
（2）中成药：可选服桑菊感冒片、川贝枇杷露、儿童清肺丸等。
3．痰热症
咳嗽痰黄，稠粘难咯，发热面赤，唇红口苦，烦躁欲饮，有时鼻衄，小便短赤，大（1）验方（1）验方：桑白皮、佛耳草、江剪刀草、鱼腥草各15克，水煎服。
（2）中成药：可选用猴枣散、泻白丸、清肺化痰丸、枇杷止咳糖浆、祛痰灵等。
4．肺燥证
咳嗽日久，干咳痰少，喉痒声嘶，鼻咽干燥，潮热盗汗，大便干燥，舌苔少或薄黄而干，脉细数。治宜养阴润肺止咳。
（1）验方：北沙参30克，浓煎取汁，温服。
（2）中成药：可选服川贝枇杷糖浆、养阴清肺糖浆、养阴清肺膏、秋梨膏等。
5．肺脾气虚证
咳嗽经久，咳而无力，痰白清稀，语声低微懒言，食少便溏，体虚多汗，面色?白，舌淡苔白，脉细无力。治宜补益肺脾，温化痰湿。
（1）验方：生梨1只，挖去梨核，放入川贝粉3克，填满白冰糖，隔水蒸1小时，趁热搅匀后，分2次服。
（2）中成药：可选服香砂六君丸、枇杷膏、映山红糖浆、蛤蚧定喘丸等。
（二）饮食调养法
平常注意饮食宜多样化，多食蔬菜，保证全面足量的营养。少食鱼腥、煎炸、肥甘厚味及生冷饮食，以免损伤脾胃、积聚生痰，易发咳嗽。患病期间，还应注意，咳嗽为实热者，饮食宜清淡，忌辛辣、厚味、油腻；久咳者尤应限止生冷食品，如雪糕、冰砖等；大便稀溏者，少食寒性的瓜果蔬菜，并可酌选下列食疗方进行调养。
（1）风寒证：杏仁（去皮尖打碎）15克，生姜5克，白米50克，常法煮粥，加少量红糖，每日早晚各1次，趁热温服。
（2）风热证：大鸭梨1个，杏仁10克，菊花3克，冰糖适量。将梨去核洗净，连皮切碎；杏仁打碎；同菊花一起放入锅内，加水适量，同煎半小时，去渣取汁，加冰糖调味，每日早晚各1次，温服。或取芦根汁、梨汁、藕汁、白萝卜汁、冰糠汁各等分，入杯内调匀，每日调1杯，早晚各1次分服。
（3）痰热证：荸荠克，海蜇50克。荸荠洗净去皮切成薄片，海蜇洗净切碎，同入锅内，加水适量炖煮。每日1剂，早晚各1次分服。
（4）肺燥证：白米50克，煮数沸后，放入鲜百合50克，杏仁10克（去皮尖），共煮成粥，加糖调味服。或取梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各等量，和匀凉服或温服。
（5）肺脾气虚证：猪肺克（洗净切碎），杏仁10克（打碎），黄芪20克，白米50克，常法煮粥服。
（三）针灸推拿调养法
（1）针刺取肺俞、风门、天突、尺泽、合谷、膏肓、大椎、列缺、太渊等穴。脾虚痰多加脾俞、足三里、丰隆。
（2）耳针取肺、气管、耳神门、对屏尖、下屏尖、脑，每次选2～3穴，强刺激，每日1次。或肺、胃、胸、大肠、气管等穴，采用压丸法，3天更换一侧耳穴。
（3）推拿法：点按大椎、肺俞、中府、太渊、尺泽等，各1～2分钟，然后在背部从大椎以下，直至至阳及其两旁足太阳经循行部位，用推法约10分钟，前胸锁骨下至10肋横擦，并擦上肢手太阴。多用于久咳者。
（4）拔罐法：取肺俞（双）、膏肓、大杼等穴拔火罐，每次10～15分钟，隔日1次，3～5次即可。
（四）起居调养法
（1）平时注意户外活动，加强体格锻炼，增强抗病能力。病时注意休息，以利体力恢复。
（2）注意气候变化，衣着应适宜，防止受凉感冒，尤其秋冬季节胸颈肩部应严格保暖。
（3）保持室内空气清新，避免病菌侵袭和烟尘、油气等刺激。
（4）流感季节避免去公共场所，以防传染。
（5）积极治疗副鼻窦炎、慢性扁桃腺炎。
（五）刮痧调养法
取穴肩井、身柱、肺俞、曲池，刮孔最、太渊，点揉膻中，刮丰隆。
小儿腹泻
小儿腹泻又称小儿消化不良，是以大便次数增多、粪质清稀或如水样为主症的消化道疾病。2岁以下婴幼儿多见，年龄愈小发病率愈高。夏秋季节多发。临床常伴呕吐、发热。
本病属中医“泄泻”范畴，多由感受外邪，内伤饮食，脾胃虚弱所致。外受风寒，餐具食物不洁，喂养冷热不调，乳食无度，过食肥腻或生冷瓜果，突然断奶等造成小儿胃肠功能紊乱，从而引起泄泻。
积极调养，可以减少并发症，加快康复，避免导致小儿发育不良及其他不良后果。
（一）起居调养法
（1）严密观察病情。每天应详细记录大便次数、量的多少、性状、颜色、气味，测量体温，注意全身情况，防止病情加重或发生变症。
（2）勤换尿布。大便后，用温水清洗臀部，扑上滑石粉，防止出现红臀。
（3）注意气候变化及居室温度、居室通风、居室卫生，及时增减衣服，避免腹部受凉。不让小儿在烈日下嬉戏，或长久坐卧湿地。
（二）饮食调养法
（1）控制饮食。轻症患儿适当减少乳食，或用米汤代替；重病患儿应禁食8～12小时，补给糖盐溶液，待病情好转后，逐渐恢复正常饮食。
（2）合理喂养。提倡母乳喂养，不要在夏季或小儿患病期间断奶。添加辅食时，应逐渐增加，品种不宜过多，变换不宜过快，从单一到多种，从稀到软，再到普食。
（3）注意饮食卫生。饮食宜定时定量。不要暴饮暴食，不要过食肥厚油腻食品。食品应新鲜、清洁，防止误食变质食物。饭前便后要洗手；人工喂养时应注意清洁卫生，食具在每次喂养前用开水洗烫，最好每日煮沸消毒一次。
（4）食欲不振或热病早期，不宜强制进食，应减少奶量，不食油荤，而以清淡饮食代替。
（5）可根据病情，酌选下列食疗方法。①取鲜胡萝卜克，连皮切成小块，加水适量和食盐3克，煮烂，去渣取汁，1天分2～3次服完。本方宜于伤食泻。②用生山楂、炒麦芽各10克，鸡内金6克，煎水服。每日3次，每次30～50毫升。本方适用于脂肪消化不良患儿。③炮姜（或干姜、生姜）5克，大米30克，共煮成稀粥，加盐或再加糖适量。分次服。本方适于风寒泻。④取紫皮大蒜30克，去皮，放入沸水中煮2分钟后捞出，然后取粳米克，淘净后放入大蒜水中煮粥，待水开时，把大蒜放入，煮至粥稠即可，分次温服。本方宜于湿热泻。⑤山药60克，水毫升，煎水，日服2～3次，每次40～60毫升。或将怀山药研粉，每次3～10克，开水调成稀糊，再隔水蒸熟，每日食用3～4次。本方适用于脾虚泻。⑥炒糯米30克，淮山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许，加糖或盐适量，分次温服。本方用于脾肾阳虚久泻。
（三）药物调理法
1．常用验方
（1）粳米50克，加水毫升，煮至米开汤未稠时，调入藿香粉10克，改用文火，煮至米开花汤稠即可。或用鲜藿香30克，洗净去根茎及花穗，捣烂取汁，兑入米粥中服用。每日2次，稍温顿服。适于虚寒或伤食泻。
（2）鲜马齿苋30～60克，水煎服，每次40～60毫升，日服3次。或兑入粳米粥中温服。本方适用于湿热泻。
2．中成药方
（1）纯阳正气丸，每次1.5克，每日2次。适用于暑天受寒腹泻。
（2）保和丸5克，开水化开喂服，每日3次。本方用于单纯性和中毒性腹泻患儿。
（3）止泻片，每次2片吞服，每日3次。适用于感寒腹泻。
还可根据病情选用四神丸、红灵丹、脉安冲剂、藿香正气丸等中成药。
（四）按摩推拿调养法
（1）按摩法：以天枢、足三里、长强为主穴，呕吐加内关；腹胀加公孙；发热加曲池。每次按摩10分钟，每日数次。
（2）推拿法：①摩腹5分钟，揉脐5分钟，揉足三里10次，推七节（向上）50次，捏脊3～5遍，擦脊柱以热为度，揉龟尾30次，推脾上、三关各次，每日治疗1～2次。②于脊柱皮肤上涂少量油剂，然后自上而下捏脊4～6遍，重提大肠俞、胃俞、大椎。捏脊后用拇指分别揉按肾俞、大肠俞6～8次，再用拇指揉按龟尾穴次，足三里50次。每日1～2次。
（五）其他调养法
（1）敷贴法：吴茱萸30克，丁香2克，胡椒30粒，共研细末。每次用药1.5克，调陈醋或植物油，制成糊状，外敷脐上，以纱布固定，每日换药1次，用于伤食、风寒或虚寒泻。或用大蒜头捣烂，敷贴足心或脐中，用于寒泻。
（2）拔罐法：根据患儿大小胖瘦选中号或小号火罐，于龟尾穴部（尾椎骨端），用闪火法拔罐5～10分钟，隔日1次，3次为1疗程。或于两侧大肠俞处拔罐，每日1次，每次5分钟。
（3）刮痧法：身柱、大肠俞。点揉中脘、天枢、气海，刮足三里。
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