进入3月以来
深圳人仿佛回到了夏天
不仅翻出了压箱底的短袖、短裙
甚至还开了空调......
广东的天气就像人的情绪
一样捉摸不定
除了可咸可甜
也时而晴天，时而雷暴
就是这么让人猜不透......
都说了“夏天的命是空调给的”
但往往很多夏天的病
也是空调给的......
在广东的3月都可能存在着
要开空调才能入睡的你
有没有意识到吹空调
可能会影响到你的美貌呢？
今天我们就要聊聊面瘫
是不是空调吹出来的？
01
什么是面瘫
面瘫俗称“歪嘴巴”，学名叫“面神经麻痹”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。
我们皱眉、咧嘴这些面部动作的神经叫面神经，它就像一条电线接入大脑的控制中心，这段电线不管哪里出现问题，都可能导致脸上的肌肉失去控制，也就是“面瘫”了。
02
面瘫常见病因
很多面瘫患者都觉得面瘫发生得太突然，而且有的莫名其妙。比如...
1刚洗完澡吹个空调，面瘫了！
2秋冬走在路上，冷风一吹，面瘫了！
3耳朵感觉有点痛，没几天，面瘫了！
4更奇怪的是头天晚上睡觉好好的，一觉醒来，面瘫了？！
面瘫是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般来说，更常见于成年人、糖尿病患者、免疫力低下者。
引起面瘫的原因很多
常见的病因有
过度劳累后，如连续熬夜或过渡饮酒后人体正气不足、抵抗力下降，风寒之邪乘虚侵袭面部经络，身体虚弱时，多在咽喉疼痛、感冒等病毒感染后发病。从而容易至使发生面瘫。
长期定向吹风易导致“面瘫”。空调冷风长时间对着面部固定吹容易引起面部中风，局部缺血缺氧，导致面神经发生水肿和脱髓鞘反应。
感染、肿瘤、急性中耳炎、外伤等均可导致面瘫。
03
面瘫的临床表现
1、患侧面部表情肌瘫痪，额纹、鼻唇沟变浅或消失。
2、口角歪斜、讲话漏风；漱口时漏水，鼓气时漏气；微笑时明显向健侧歪斜；食物常残留在口腔内。
3、闭眼时眼球向外上方转动、露出白色巩膜。
4、有一部分还存在味觉减退、面部麻木、患侧耳后疼痛。
04
面瘫的治疗
1.针灸
从经络学来讲，针刺可调解面部局部经气血脉，又可调节经脉气血，使之充和条达，经脉得养，面瘫自复。针灸在治疗面瘫中有明显的优势，在最佳治疗期予针刺疗法有效减轻面神经水肿、改善面部血液循环。
2.艾灸
可达到温经通络、祛风散寒的作用
3.耳穴压豆
采用王不留行籽贴压于耳廓上的穴位或反应点，通过按压刺激达到疏通经络，调节脏腑气血功能、促进机体阴阳平衡，达到防治疾病，改善症状的目的。
4.拔火罐
针灸过后，辅以火罐疗法，能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪的目的。
在积极治疗下不要忘记
还要做面部功能训练！
1.抬眉训练
抬眉练习，这个练习法主要是针对眼部神经的练习，并且在练习的时候我们要注意同时练习上提健侧和患侧的眉毛，以促进枕额肌额腹的功能恢复。
2.闭眼训练
闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
3.耸鼻训练
耸鼻训练，这个练习主要是针对鼻周僵硬的患者所采取的练习方法，它主要是通过收缩提上唇肌及压鼻肌来实现的，并且可以在运动的时候促进鼻翼两块肌肉的的恢复。
4.示齿训练
示齿动作即平时我们说的“呲牙”，练习时要注意健侧和患侧同时用力，避免惯性加重口角偏斜程度，该运动有利于促进颧大肌、颧小肌、提口角肌及笑肌的功能恢复。
5.鼓腮训练
我们在练习开始时可用手捏住患侧口唇，坚持锻炼，这样能够有效的帮助病人训练嘴部神经的灵敏性。
6.努嘴训练
用力收缩口唇并向前努嘴，这样有利于促进口轮匝肌、提上唇肌、下唇肌及颏肌功能的恢复，还可以帮助病人改善鼓腮漏气、刷牙漏水等症状。
05
面瘫应注意什么
忌食发物海鲜及生冷油腻辛辣刺激性食物
病从口入的意思并不仅仅是饮食不洁，亦包括饮食不节，也就是说饮食不节制，一日三餐粗茶淡饭，少荤多素，是为良方。
作息规律，劳逸结合
避免熬夜，大部分患者发病前因劳累过度，机体免疫力下降，疾病乘虚而入。
天人相应，随天气变化增减衣物
寒冷的冬季外出时戴围巾、戴口罩保暖，开车时车窗关好，不要让“呼呼的冷风对着脸胡乱地拍””。在夏季炎热时也不要贪凉，避免长时间脸部对风直吹。
所以吹空调虽好！
但也要小心啊！
毕竟面瘫可不是小事啊！
本科普指导医生
医院脑病科主任医师王利军
王利军
广医院脑病科主任，主任医师
协和医科大学博士，北京大学副教授
卫生部脑卒中筛查与防治工程中青年专家委员会常委
北京医师协会神经介入专科医师分会常务理事
医院学会神经微侵袭治疗专业委员会委员
医院学会脑血管病学专业委员会委员
广东省健康管理学会脑血管病防治和健康促进专业委员会常委《中国临床医生》编委,《中国微侵袭神经外科杂志》审稿专家。承担省部级课题和国家自然科学基金课题多项，荣获省部级科技进步二等奖1项，厅局级科技进步一等奖1项，SCI及核心期刊发表论著30余篇。
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