自古以来，女人怀孕都是头等大事，代表着一个家族生命的延续。虽说是一项“光荣”的任务，但辛苦的却还是孕妈们。为了宝宝将来能健康出生，在怀孕期间，好多东西都不能吃，家人对孕妈的“过度”保护，让我突然觉得孕妈们好可怜。
虽然，怀孕期间有需要忌口的食物，但也不是所有的东西都不可以吃，真正危险的食物其实只有这3种，孕妈知道以后，就可以放心大胆地吃其它食物了。
其一：酒
酒，是一种非常具有刺激性的饮品，不仅能够麻痹人的神经，而且会伤害肠胃。在怀孕期间，孕妈一定要切记不能喝酒，一滴都不可以!否则对胎宝的伤害，是无法估计的。
其二：生的食物
在我们国家，很少有吃生食的习惯，不过也不排除那些爱吃生的，或者半生不熟的食物的那些人，像生鱼片、五分熟的牛排等，尽管孕妈们喜欢吃，但是最好都不要吃，这些食物不容易消化，而且还可能会出现细菌感染，对胎儿的发育是极其不利的。
其三：没有消毒的奶制品
怀孕期间，牛奶、鸡蛋等这些奶制品的食物是不可或缺的，但是一定要注意这些食物，是否经过消毒，卫生安全一定要放在首位，切忌使用“危险”的食物。
我知道孕妈们怀孕期间比较辛苦，但是明令禁止的食物最好都不要吃，那些可以正常食用的食物，孕妈们也一定要均衡搭配，不要过量食用，否则很难避免出现其它问题。还有，“少食多餐”是一个不错的选择，孕妈们可以尝试一下。