今日养生节目内容：《中风》
中风的春秋预防，春天和秋天是阴阳变化季节更替的时候，所以是心脑血管病发病的高发期。传统意义上认为中风就是脑中风、偏瘫、半身不遂，但这个认识已经太过于局限和落后了。中风是对人体所有的血管不通、溢外的一个概括性的称法。脑中风做了详细分析，风中于经络、面神经麻痹、三叉神经痛、口眼歪斜、一晃脑袋头晕了，突然间眼前一黑什么也看不见了，过会儿好了，短暂性脑缺血发作，这些都称之为小中风，是风中于经络之举。大中风，风中于脏腑，主要指的是偏瘫、半身不遂、肢体功能运动的障碍，包括语言的障碍、痰蒙心窍、中风失语就是中风后言语不利。缺血型的中风多半是由血粘度增高、血糖增高、包括血压过低所引起的，医院和医生给中风还分了一个叫出血型的中风。这个要说清楚，脑出血、眼底出血，血流到血管之外，血就坏死了，而且是个大的血栓块儿，眼睛的那个容易导致失明、脑出血的那个容易导致半身不遂偏瘫不说，脑出血那个血栓块儿液化吸收还容易形成脑积水、脑癫痫的发作，临床上叫癫痫，老百姓俗话叫抽羊角风，这是脑出血的后遗症。所以脑出血也好、眼底出血也好，如果你血管是通的它绝对不会出血。所以，用中医结合天人合一的博医养生智慧去思考问题。只要有出血，出血前的三个月和半年必定有血管的堵塞不通，到了一定程度才会破裂出血，有人说先天性血管畸形、血管瘤也是堵塞不通，到了一定程度才破裂的。所以，中风把这个病脑中风归结到根本上一条就是脑血管不通了。
调治中风、中风后遗症的养生也就是解决脑血管畅通的问题，是局部的治疗脑血管还是全身的去调节五脏、培固元气、整体的去疏通呢，不同的选择一定是不同的结果，博医文化我们选择的是整体畅通，所以中风病人不是中风好到什么程度而是首先要知道让你中风的病因何在，去掉病因，中风不再加重，不再复发，长时间的病因去掉之后，於阻的血脉开始畅通，中风后遗症开始恢复。所以，好多朋友认为得了脑梗住院抢救花个三五万，住院15天回家好了慢慢养，大错特错，那根本不叫治好了，顶多说没死，给救活了，真正的想把中风治好就要知道导致你中风的病因，多少年把你中风造出来的，所以，徐老师常说治病就是得病的逆过程。中风真正的康复治疗是中风发病后的3个月到半年，3个月到3年，那才是真正的在治疗，而住院的十几二十天所谓的治病是从阎王殿往回抢人保命。中风发作3个月之内都叫急性期，不管是脑中风还是眼底出血的视网膜中动脉的堵塞眼睛的中风还是心肌梗塞的心脏中风还是心绞痛的心脏中风这3医院医生的而治疗叫保命期。过了3个月叫中风的黄金恢复治疗期也就是还债期。而半年之后进入平稳的康复，如果二次复发转瞬即逝。治中风和防中风是同等重要，中风可防不可治，防比治还重要，糖尿病和糖尿病并发症是同步进行的，只不过看并发症的程度轻或重。年头越多用药越多，并发症越重，年头短自我控制调养减少用药，并发症就越轻。糖尿病人什么时候得眼底出血、脑中风？5-10年，尤其是糖尿病得上了还不知道咋得的，把对的改错了，错的还在不断犯，会更早的得上中风，甚至于肾功能的衰竭，糖尿病用胰岛素还是降糖药哪个调节控制血糖好，哪个能够针对并发症的预防起更有效的作用，下次节目说。中风六大病因，高血压、糖尿病是主要病因，要引起重视，这两个病也被定为人类健康四大杀手当中的两个。
热线女丹东
问题：脑出血6年了自认为生气气的，病那年47岁
徐老师：47岁叫更年期，更年期中国女同志没有脾气好的，都生气没听说气出几个脑出血的，你还是有原发病或者先天性脑血管畸形或者有严重的动脉硬化，生气只能叫导火索，医院检查血脂、血压、血粘度、脑CT、颈椎X光片，表面上是生气气的脑出血，不对，这只是诱因，背后的黑手是有没有心脑血管病的基础，脑出血5ml之内叫少，5ml-30ml以上叫中，超过30ml的10个就能活1个，她说自己出血80ml，九死一生。出的血叫死血，血行经络之外，慢慢的血就液化变成脑积水了，脑积水吸收了病就好了，脑积水吸收不了还得抽风抽羊角风，还得癫痫。现在动不动就抽，现在血压还好80-90/-之间，这个是老年人的长寿血压，是中风病人恢复的黄金血压。得完中风了血压80/别想恢复，恢复不了。肢体功能恢复不好是脑瓜儿说了算，按中风后遗症调，超过3年叫陈旧，得中风好利索的半年好利索，好的慢的3年也差不多了，过了3年还没好的，难啊!防中风，蓝葡维12粒，Q10：4粒（3个月到半年管肢体神经功能恢复），硒3粒促肝排毒，造中风的原因是血压有问题，原来低，长时间的低血压运行就会导致血管的慢性堵塞，血脂还高，吃金8红4，秋天吃完了到冬天时黑8绿4，吃饭有胃口，知道饿，睡觉踏实，睡了觉自然醒了，解乏儿，走路胳膊腿有劲儿，你肢体功能如果是痉挛的，它可能出现逐渐松弛，如果是弛张型的它开始出现过电或力量增加的感觉。中风后遗症可以分为两型，一个是肝气淤结型，一个是肝血不足型，调整3个月叫一个周期，定期检查。
足太阳膀胱经——志室穴
位置：志室穴属于足太阳膀胱经。位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势，志室穴位位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
缓解治疗耳鸣耳聋、头晕目眩，腰脊强痛，小便不利、阴中肿痛、杨痿、移精、前列腺，肾炎等。按压志室穴的主要功效：手指按摩志室穴穴位，不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉，还可以强化夫妻性生活，对治疗移精、杨痿zao泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。
早上喝温开水的7大好处早上这杯温水，能为人体带来更多好处。
1
增强消化能力
饮用温水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
2
改善血液循环
当你喝下一杯温水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
3
有助控制体重
晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪）。
如果在温水中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
4
防止排便不畅
许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水。早上吃东西前先喝温水，可以增进肠胃运动，降低便秘风险。
5
缓解身体疼痛
女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。
事实上，温水不仅可以缓解经痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。
6
延缓人体衰老
体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。温水有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
7
提高睡眠质量
早上喝温水，晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足温水，还可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，而且还可助消除午夜饥饿感。
但要把这杯水喝好还是有讲究的。
早晨一杯水应该这样喝
喝什么温度的水?
温开水就是煮沸到摄氏度后冷却到35～55度，入口不觉冷的开水。
怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！
切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。
另外喝水时最好小口小口地喝水。如果饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
喝多少？
清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝毫升的水最佳。
早晨第一杯水不能这样喝1喝蜂蜜水——错误！
早上空腹喝蜂蜜水并不好。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。
2喝淡盐水——错误！
喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。所以，高血压、肾病患者更应禁止。
3喝果汁——错误！
果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。
4喝碳酸饮料——错误！
碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成；其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。
早晨第一杯水，您喝对了吗？一日之计在于晨，早晨不仅要吃好早餐，更要喝好这杯温水，长期坚持会让身体加倍健康，还能防治各种疾病，不花一分钱的长寿药，记得给大家看看吧！
小编有话说
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