产后坐月子一事，绝大部分家庭都会非常重视，尤其是家里的老人盯得非常紧。
有个宝妈表示：还没到预产期，就已经跟公婆就坐月子的问题发生了争论。婆婆坚决认为产后不能洗头，认为不能下床活动，只能在床上用小桌子吃。就连公公平时不管这些的，最近也说是我被忽悠了~我知道他们都是为了我好，可这坐月子习俗真的忍不了！其实，生完宝宝坐月子，这是一个身体调节和恢复的时期。坐月子的原则是：不要走极端，注意营养均衡，注意合理的生活方式。月子期间多注意以下这3点，不仅能减少家庭矛盾，还更有助于新手妈妈身体恢复。
1.产后清洁，必不可少
分娩是一件非常耗费体力的事情，这个过程会出很多的汗。试想一下，全身都是汗臭味，捂着过一个月，别说自己受不了，对宝宝也是一种“折磨”哦。
月子里，清洁很重要！
洗头、洗澡、刷牙都不是禁忌。只要体力恢复了，就可以洗澡了。如果是剖腹产的话，可以先用湿毛巾擦身体，也可以用保鲜膜护住伤口再淋浴。
另外，产后恶露排除，所以要特别重视会阴清洁，以免发生感染。除了冲淋浴之外，产妇还要每天冲洗外阴，冲洗后保持干燥即可，以促进恶露的排出和产道的恢复。
2.产后饮食，做到均衡
生完宝宝后，在饮食方面其实也没有太大的禁忌，只要健康、均衡、有营养、不过量，原则上什么都可以吃。
比如，新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质都是产后很不错的饮食，避免高糖、油腻的食物。
3.产后小便，千万别憋
生完宝宝后，大部分新手妈妈都要经过一道坎，那就是排尿。
因为分娩过程会对膀胱产生刺激，生产过程中的压迫、牵拉等，会造成膀胱和尿道暂时性充血以及水肿，甚至还会有神经麻痹的现象，感受不到尿意或排尿时很疼痛，都会导致排尿困难。
即使是这样，产后排尿依旧是生完宝宝后的第一件大事。
产后要及时小便，一般是顺产后4～6小时，剖宫产拔掉尿管后4～6小时，产妇必须有尿。并且定时小便，别等到急了才去。
最后，坐月子并非真的要一直“坐”。长时间坐在床上不运动，会增加静脉血栓形成风险，因此产妇要及早下床活动，对身体的恢复也有促进作用。此外，产后要多注意休息，保障充足睡眠，同时保持愉快的心情。
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