作为当代人的合法精神鸦片，奶茶的作用实在不可小觑：
既是「续命神器」，又是「压惊妙药」，职场er们高举手中这杯快乐水，在办公室的夏天里振臂高呼。
那么，问题来了
这杯神仙快乐水
是否真的健康呢？
一杯奶茶的六宗罪1.肥胖爱喝奶茶的人易发胖！奶茶常用糖调节口感，而众所周知，摄入过量糖会增加龋齿、超重肥胖的风险。
2.失眠深圳市光明区消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验发现，有些奶茶一杯的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。
人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。
3.心慌
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因还会使手心冒汗、心悸心慌等症状恶化。
4.骨质疏松
长时间摄入过量咖啡因还易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响。对于女性来说，还可能会增加患骨质疏松的风险。
5.加速衰老
深圳市品质消费研究院的实验结果显示，市面上10款珍珠奶茶，有一半属于高糖饮料。一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。
糖分摄入量过多容易增加皱纹，加速衰老。会使得皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点。
6.增加慢病
植脂末含有大量的反式脂肪酸，而人造反式脂肪酸对人体危害非常大。
据世卫组织估计，每年有50多万人因摄入反式脂肪而死于心血管疾病。
近年来的研究发现，反式脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时还会提升甘油三酯和脂蛋白的水平，这三点都与心脏病相关。
它还能降低起保护作用的高密度脂蛋白的水平，会让血小板更加黏稠，容易形成血栓，导致心脏病等。
相比其他食物，反式脂肪会带来2倍、3倍，甚至是4倍的严重危害，会导致心脏病发病率升高。
关于反式脂肪和肥胖、癌症、糖尿病、生长发育、生殖健康、阿尔茨海默症、抑郁、暴力倾向等健康效应的研究确实有一些文献报道，但是研究的结果并不一致或证据不充分，因此学术界尚无定论。学界的共识是，反式脂肪不是人体必需的营养物质，对健康有明显的潜在危害。
怎么样？
这些关于奶茶的瓜
有没有震惊到你？
停停停，让我赶紧喝杯奶茶压压惊！
生命诚可贵，健康价更高
若为奶茶故，两者皆可抛！
赶紧GET
健康奶茶技能
喝奶茶要会“挑”
点单时，尽量选择鲜奶或牛奶为主料的奶茶。
尽量不要选全糖、七分糖，半糖和少糖对身体更友好。
别加太多冰，快速大量喝冷饮可能造成胃肠不规律收缩，甚至腹痛腹泻。
尽量选择品牌有知名度的奶茶，价格过于低廉的要谨慎。
喝了奶茶，就要自觉减少其他能力摄入，并增加当日运动量。
在家自制奶茶
step1.把茶叶和牛奶准备好，将水煮开后，把茶叶或茶包放入开水中；
step2.浸泡一段时间，把茶水倒出来；
step3.将牛奶倒入准备好的茶水中，搅拌均匀，放至合适的温度就可以喝了。
如果喜欢茶味浓一些，茶叶可多放一点；喜欢茶味淡，茶叶就少用一些。如果喜欢甜一些，也不要额外添加白糖，可以用适量蜂蜜代替。
明岐代谢病中心专家团队
王新凤业务院长
毕业于青岛大学医学院，硕士研究生，青岛市老年医学学会第一届理事会委员，研究方向内分泌与代谢性疾病，从事临床工作10余年，近年来，发表国家级论文4篇，省级论文8篇，做为副主编参编《现代内科常见病临床处置》，参编《内分泌科临床备忘录》，参加过山东省痛风病及高尿酸血症的流行病学调查。参与青岛市年度医药科研指导计划《无创正压通气在ARIDS应用价值的研究》的研究。
诊疗特点：将简、廉、效、验的思想运用于临床诊断治疗中，将常用药物优化组合，治疗顽固性糖尿病、高血压及其他内分泌疾病、心脑血管疾病疗效显著。
高雨业务院长
现任中国骨伤微创治疗脑病医学会常委，山东中医药学会针刀医学专业委员会委员，山西中医药大学客座教授，医院业务院长，早年从事西医外科临床工作，于年师从于朱汉章、任月林等老师学习针刀疗法。从事针刀临床18载，积累了丰富的临床经验，在针刀治疗软伤与内科病上有独特见解。学术思想主要有：慢性神经刺激征、整体力线的理解；代表作《高雨针刀笔记》、《高雨针刀理念》。
擅长主治：颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、腰腿痛、椎间盘突出后遗症等疼痛类疾病有可靠的疗效，擅长治疗失眠、高血压、糖尿病、冠心病、青少年心律失常、偏头痛、支气管哮喘、胃病等内科疾病，白癜风、银屑病、湿疹、过敏性皮炎等顽固性皮肤病。
刘国真教授、主任医师
年毕业于山东中医学院中医系，毕业后留校从事针灸临床及教学工作至今，通过多年来一直致力于糖尿病及其并发症的研究，总结出针灸对糖尿病的各种并发症具有针对性强、疗效好的特点，临床治疗糖尿病并发眼肌麻痹、冠心病等均取得了理想的临床疗效。
擅长主治：擅长针灸治疗中风偏瘫、腰腿痛、颈椎病、肩周炎、面瘫、糖尿病及其并发症、肠胃病、眼疾、头痛、高血压、失眠、耳鸣、耳聋、眩晕、痛经、小儿遗尿等。
李鹏
毕业于山东中医药大学，善用经方治疗病症，参与国家“课题”经前期综合征（PMS）和抑郁症(MDD)的研究工作，理论基础扎实，临床经验丰富，对月经病、妇科病、脾胃病有较高造诣。
擅长主治：精擅脾胃病的治疗如：浅表性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌胃炎、胃窦炎、萎缩性胃炎合并肠化生以及胃癌肠癌等，呼吸系统疾病如：感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺病等，妇科疾病如乳腺增生、月经不调、子宫肌瘤、宫颈炎、不孕等，皮肤疾病如荨麻疹、湿疹、毛囊炎、神经性皮炎等。
尹相乾
医学硕士，医师，跟随三部六病学术流派全国学科带头人、北京三部六病研究院院长马文辉主任学习三部六病学术流派相关理论，熟练掌握三部六病诊疗体系，擅长使用中医经方与验方对急、慢性疾病进行调理。
擅长治疗：擅长代谢病、脾胃病以及风湿免疫病的诊断与治疗。对痛风、糖尿病、反流性食管炎、慢性萎缩性胃炎、便秘、肝硬化、胆结石、慢阻肺、支气管扩张、肺气肿、风湿免疫病、红斑狼疮、白塞氏症、雷诺症、水肿、肾病综合征等相关疾病均有深入研究。
王光
山东省针灸学会会员，山东针灸学会刺法灸法专业委员会会员，从事针灸临床，对临床多种疾病有独特的理解和治疗方法，并取得较好的效果，多篇论文发表于市内外刊物。
擅长治疗：精擅长针灸，推拿治疗颈椎病、腰椎病（急性腰扭伤，慢性劳损）、膝关节炎、肩周炎、偏头痛、面瘫、耳鸣、便秘、带状疱疹、月经不调、痛经、脾胃病、失眠、更年期综合症、手足冷、体虚易感冒、亚健康等各种痛症和内科妇科疾病。
黄伟
生于中医世家，毕业于山东中医药大学。从医二十多年以来，运用中药和针灸治愈了很多常见病和疑难杂症。对人体疾病的发生有独到的认识，着重强调人体的整体调理。治病全面，疗效快。
擅长治疗：腰痛、腰椎间盘突出、崩漏、痛经、闭经、子宫肌瘤、男女不孕不育、便秘、过敏性鼻炎、肿瘤疾病及各类恶性肿瘤术后康复调理。
名医精术康泽众生
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