这几天头晕、脖子疼、头皮发麻、四肢无力、浑身发麻
问了几个同事都表示，多多少少都有这些问题，但多数是脖子很僵，腰疼！
到底是怎么回事？
医院小姐姐说，那是因为我们的脑袋上坐了个小孩！
嗯？？？嗯？？？？？要请个灵异大师看看了？？
小姐姐解释说：
人站直的时候，颈部肌肉需要支撑脑袋的重量，相当于一个刚出生的婴儿骑在脖子上；
办公室伏案工作，相当于一个三岁小朋友骑在脖子上，
一骑就是几小时，想想就觉得累
如果低头盯着手机和平板电脑不放，就相当于吊着一个小胖墩。
这种天天上班忙于工作，下班接着做低头族，长此以往，就会让你的颈椎生理曲度发生改变，变得僵直甚至反弓；
生理曲度改变之后，会让颈部的肌肉更加紧张，甚至让颈椎不稳和滑移，接着椎体和间盘发生各种退变，压迫神经，那时候你的颈椎就真的老了。
颈椎病最常见的症状是脖子和肩胛区的酸痛、头痛、头晕、睡眠差、记忆力下降；
如果严重起来，还会手臂麻木、走路不稳、感觉减退、肌肉萎缩、大小便困难，让你的生活质量严重下降！
现在颈椎病正在年轻化，不少小朋友都已经开始出现这些症状了呢！
就是传说中的15岁的年龄，50岁的颈椎！咱们这些上班族的颈椎！
四舍五入至少有60岁了！
那么，颈椎病有哪些示警信号呢？
1.颈部疼痛伴上肢麻木。临床最多见以颈部伴上肢麻木为主要表现，有时候有“过电”样感觉。活动活动颈椎或者甩甩手麻木有的可以缓解，这就是我们常说的神经根型颈椎病。
2.头晕。有的患者在突然扭头后感到眩晕，甚至突然猝然倒地，但这类患者很快能清醒过来，没有意识障碍，也没有后遗症，这是由于脑供血不足出现的一过性头晕，称为椎动脉型颈椎病。
3.走路脚踩棉花感。这是因为突出的椎间盘或者增生的骨质压迫脊髓所导致的。若出现此症状需要马上就医，以免延误病情。
4.吞咽困难。有些患者吞咽时候喉咙有梗阻感、异物感。这是因为突出的骨质直接压迫了食管的后壁造成的，有时还有恶心、呕吐、声音嘶哑及干咳等。虽然此类型患者较少，但容易与消化道疾病混淆。
颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
一个很实用的土方：
准备：一斤老陈醋、半斤谷酒、一块消毒纱布。
1、把醋和酒倒在土瓷钵内，放在微火上熬，水分挥发后，钵底留下一层黑色膏子，
2、冷却一会后，拿个小勺子拨一点抹在纱布上，再敷在疼痛处，如果怕它掉的话，可以找个胶带什么的粘住它。
3、一天一换药，熬一次可用7、8回，简单实用。
生姜热敷法
材料：粗盐五六斤的，姜一大块（姜的用量因人而异），布袋子一个（要求透气好）。
用法：把粗盐和生姜炒热，装袋子里，热敷在颈椎疼痛部，每天1-2小时就OK了。
生姜治颈椎病的好处：
它能使血管扩张，加快血液循环的速度，促使身上的毛孔张开，一方面能带走多余的热，同时还能带出体内的病菌、寒气。
还有一些年纪大的人，有很多方法不适合，可以采取锻炼方法进行，治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：
1、左顾右盼
头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。
2、仰头望掌
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背，保持5秒。
3、头手相抗
双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
4、伸颈回望
双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持2秒钟，换另一边。
5、摇头晃脑
度旋转5次，再反方向旋转5次。
6、颈项争力
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看，保持几秒钟，再换左右手。
各节动作要领：
速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
未经允许，请勿转载！
注意：部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇