愚人节、清明节是大家耳熟能详的在4月出现的节日，殊不知4月11日也是一个纪念日——世界帕金森病日。
世界帕金森病日的由来
将每年的4月11日定为世界帕金森病日其实是为了纪念一个叫做詹姆斯·帕金森的人。之前的帕金森病还不叫做帕金森病，它有着一个更为直观的名字——震颤麻痹，年詹姆斯·帕金森发表了《关于震颤麻痹的研究》，对此疾病做出了系统性描述，尽管不是那么全面，但却是研究震颤麻痹的先驱，为了纪念詹姆斯·帕金森，巴黎内科医生Jean-MartinCharcot将此病命名为帕金森；在年欧洲的欧洲帕金森病联合会又将詹姆斯·帕金森的生日4月11日定为每年的世界帕金森病日。
注意帕金森这4个致病因素
帕金森病是由于患者脑中多巴胺能神经元的丢失、病变、坏死等情况，使多巴胺分泌减少而导致的一种神经退行性疾病，是目前中枢神经系统退行性病变中，发病率仅次于阿尔茨海默病、排名第二的疾病。到目前为止，帕金森病的病因仍没有完全弄清楚，研究学者们仍在努力，但从目前来看主要一下有3种原因：
第一，遗传因素。早在年就有科学家在实验研究中确定了遗传因素在帕金森病发病中的作用。
第二，年龄因素。帕金森病多发于老年人，是老年人的常见病，并随着年龄的增长，患病几率会有所增加，据统计我国65岁以上老年人帕金森病的患病率为1.7%。但有些年轻人也会患有帕金森病，被称为“青少年型帕金森病”，并且有5-10%的病例发生于10-50岁患者。
第三，环境因素。帕金森病可能与长期处于精神紧张状态、脑力劳动者、体力活动少等因素有关；而一些损害神经的重金属，例如铜、铁、锌等，被认为是帕金森病的危险因素；同时，还有研究表明饮用井水人群帕金森病的发病率是饮用非井水人群的5倍，并且会使发病年龄提前。
第四，疾病因素。急性脑炎和麻疹可直接导致帕金森综合征，而白喉等疾病可能与帕金森病有关。
帕金森病的常见症状
帕金森病的种类繁多，它们所表现出的症状也不相同，存在个体差异，其常见的临床表现包括震颤、肌强直、动作缓慢、运动障碍等。
震颤是由于肌和拮抗肌节律性交替收缩所致，手臂或身体其他部位等不受控制、不由自主地抖动，在静止时较为明显，紧张或激动时症状加重；动作缓慢和运动障碍是由于肌强直所导致的，肌强直会使肌肉变得僵硬，导致四肢不协调、肢体不灵活、姿势变得异常等，同时还会导致疼痛和疲乏等症状。
值得注意的是，震颤并不是所有帕金森患者都出现的症状，有些患者没有震颤症状，被称为“非震颤型帕金森病”
另外，帕金森病患者还会出现还有一些非运动症状的表现，例如感觉障碍、精神异常、嗅觉失灵、情绪低落、焦虑、便秘等。
药物治疗是关键
帕金森病是慢性疾病，并且不能被完全治愈，虽不会致死，但会大大降低我们的生活质量。患有帕金森病的人和家属们也不要灰心和沮丧，帕金森病虽然不能治愈，但还是可以控制的，而药物治疗是该疾病的首选，也是主要的治疗手段。
药物治疗存在“蜜月期”，“蜜月期”是指在进行治疗后有一个不错的疗效，可提高患者的生活质量，使生活不受影响，通常这一阶段可持续3-5年，之后会出现药物疗效下降的情况，这时就要考虑手术等其他方法进行治疗。
此外，帕金森病患者要坚持用药，但有些患者会认为拖延用药可以延缓身体的耐药性或感觉自己病情加重而私自增加药量，而这些行为反而会导致病情的加重。
帕金森病强调的是早发现早治疗，在早、中期药物疗效较好，如果拖延吃药会使病情加重，等到了晚期，药物的疗效就会有所下降，就要考虑别的治疗手段了；而私自加药会出现低血压和幻觉等副作用，所以患者千万不能拖延用药或私自加量服用药物。
学会3点“自我康复法”
帕金森病患者不仅仅使用药物、手术等手段进行治疗，在平时还有学会自我康复，合理的康复治疗可以改善患者症状，提高生活质量。
首先要坚持运动。帕金森病患者在体能和耐力都会有所降低，合理、适当的运动可以增加患者的心肺耐力、改善身体的协调性，患者可以做一些太极、散步、骑自行车等全身运动，当然在运动的时候可能会有些困难，但也家属要鼓励患者坚持锻炼，病情较为严重的患者，家属可以协助患者锻炼，做一些肢体的按摩和屈伸等。
其次要注意饮食。帕金森病患者的饮食要遵循低蛋白、高纤维的饮食原则，蛋白的摄入以优质蛋白为主，如鸡蛋、豆制品、鱼、虾等，有很多研究表明采用低蛋白饮食治疗后病人症状明显改善，其日常生活能力也有明显的提高，且帕金森病患者普遍存在便秘的问题，而蔬菜、水果等可以很好的补充维生素和膳食纤维，可以改善便秘的问题。
另外，患者还要注意保证水分的摄入。充足的水分可以使身体排出较多的尿量，减少膀胱和尿道细菌感染的机会，同时也能防止和改善便秘症状。
最后还要给患者进行心理的疏导。帕金森患者很容易出现抑郁、焦虑等情绪情感障碍，所以心理疏导尤为重要，除了专业的心理咨询师，家人的理解和支持是最为重要的。在公众场合感到紧张和焦虑可以放松身体、闭上双眼深呼吸，这样可以缓解紧张和焦虑的情绪。
如果小伙伴们发现身边的人出现手臂或其他部位震颤、移动或行走变得困难、动作由敏捷变得缓慢等情况，一定要引起重视，医院做相关检查。
参考资料：
《帕金森病》陈明星、陈卓铭、徐安定