一天，针灸科李新伟医师接到一位病友的求助电话。原来，他今年夏天时常腰背痛，听同事说拔罐祛湿治疗腰背痛疗效极好，就自行在家尝试起来。开始几次，起罐后身上印子黑红，感觉轻松了不少。尝到甜头的病友再接再厉，拔罐祛湿时用力更猛，留罐更久。结果得不偿失，背上起泡，腰背加倍地痛，以致于影响夜间睡眠。拔罐祛湿，看似一学就会的小技能，其实大有学问，有必要谈谈。
拔罐疗法是流行于我国的一种保健治病方法，是指用排除罐内空气以产生负压，使其吸附于体表经络、腧穴、痛处或体表的某些部位，使被拔部位的皮肤产生充血、瘀血等现象，以促使该处的经络通畅、气血旺盛，达到防病治病目的的方法。
夏天，现代人喜欢待在空调房间里，又长时间处于低头伏案体位，往往有颈肩腰背酸痛。传统的观点认为：这是体内湿气太重造成，需要拔拔罐子，除除湿气。由于拔火罐覆盖面积较大，不向于针灸那样要求严格确定穴位，操作也相对简单的治疗方法。于是，许多家庭都会备有玻璃罐，一旦身体不适，就会进行拔罐。
但有几个问题需要注意
1.最好选择真空抽气罐。
玻璃罐的操作通常需要准备打火机（或火柴）、高浓度酒精及药棉、止血钳或镊子等相关物品。操作起来有一定技术要求，稍不留神就会烧伤或烫伤皮肤，歌手齐秦拔火罐就操作不当出现过意外伤害。同时，还有引起烧毁物品的安全隐患。
真空抽气罐只需要抽气枪和真空罐就可以完成操作，技术含量低，安全性更好，更适合家庭使用。当然，如果需要在大面积部位进行走罐操作时，真空抽气罐是无法完成的。但走罐技术需要在施术部位涂抹一层凡士林之类润滑介质，需要更较高的操作技能，医院接收正规医师的治疗。
2.留罐时间不宜太久，拔罐次数不宜太频。
不少人认为拔罐时间越久越好，有人甚至认为拔出水疱来才能体现拔罐的效果。其实不然，凡事都应该有个度，过犹不及。通常情况下，留罐时间以8～15分钟为宜。如果因留罐时间过长而拔出水泡，就会伤害到皮肤，还可能容易引起皮肤感染，不能碰到水。在炎热的夏天，无法洗澡必将是件极其痛苦的事情。
拔罐的频率以一周2～3为宜，不能过于频繁。如果上次拔罐的印迹没有消退，依然明显，就不能拔在同一部位上，可以在附近的部位拔罐。
3.拔罐时注意保暖，拔罐后不能马上冲澡。
由于拔罐需要在脱衣服后才能操作，暴露腰背部皮肤，所以留罐期间需要注意保暖，避免风扇或空调直吹，必要时可盖上一条大毛巾或薄毛毯。
拔罐后不宜在较短时间内洗澡。许多人认为拔罐后2天之内不能洗澡，这种观点也是错误的。我们认为：一般来说，拔罐2小时后就可以洗澡，但水温应该偏温热，不能过凉。拔罐疗法从现代医学来看就是通过这种负压刺激人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，从而达到提高和调节人体免疫力的作用。接触凉水，容易加重瘀血，不利于拔罐印迹的吸收消散。
4.拔罐的力度要因人而异、因病而异。
不少人认为：拔罐力度越大效果越好。这种观点也是需要纠正。在针灸治疗中，现代针灸医家认为：“轻刺激为补”而“重刺激为泻”。拔罐疗法也是如此：力度大、颜色深的是重刺激，属于泻法，适合于实证人群；而力度小、颜色淡的是轻刺激，属于补法，适合于虚证人群。
因此，拔罐力度需要因人而异、因病而异。具体来说，年轻的、体质强壮的、疼痛明显、以刺痛或酸痛为主的、怕热喜凉的人群在拔罐时，需要的力度要大一些；而那些年轻的、体质强壮的、疼痛程度不明显，以隐痛为主、怕冷喜温的人群在拔罐时，则需要力度小一些。
5.拔罐也有禁忌症。
拔罐疗法尽管操作简便，安全性高，但在具体使用时要视病情而定，并不是所有疾病都适合拔火罐。比如皮肤破损者、血液病患者、有肺部基础病如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等患者，以及体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。
此外，对于过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜马上拔火罐，应休息恢复后再进行。
作者：医院针灸推拿科李新伟
专家简介：
李新伟，医院针灸推拿科副主任，副主任中医师，擅长运用浮针技术、天应穴中药贴敷技术治疗落枕、腰3横突综合症、棘上棘间韧带损伤、肩背筋膜炎、颈椎病、腰椎病、急慢性腰肌劳损、网球肘、高尔夫球肘、肩周炎、中风后肩痛、冈上肌腱炎等多种软组织伤痛以及痛经、胃痛等其他疾病引起的痛症。运用传统针灸治疗失眠、面瘫、头痛、寒性胃痛、肠激惹综合症、亚健康状态等临床常见病、多发病。
门诊时间：周一下午,周三下午
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