辽西大德堂养生之道,低血压可以按摩什 [复制链接]

每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。一起看看低血压可以按摩什么穴位和高血压穴位按摩降压操吧。

低血压可以按摩什么穴位

1、低血压可以按摩素髎穴

素髎穴有升阳去逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以对心脏搏动量增加,呼吸加强、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。

2、低血压可以按摩百会穴

百会穴位于头顶中央,在两耳之间的连线的中点处。通过刺激该穴位可以改善血压偏低引起的头晕、伴随性头痛和头重等症状。

3、低血压可以按摩神庭穴

神庭穴又称之为发际,位于发际中间向上0.5寸的地方,处于左右额肌交界的地方,具有镇静安神的功效,主要治疗头痛头晕、癫狂等病症,对其进行按摩能够缓解低血压症状。用两手大拇指由印堂轻轻按摩至神庭穴,不断反复操作十几次即可停止。

4、低血压可以按摩攒竹穴

攒竹穴又称眉头,能够将传来的寒湿之气通过吸热生气转换为阳热之气,可治疗头痛目眩、近视、面部神经麻痹等问题。找到位于面部的攒竹穴后通过用手对其反复按摩、压揉即可帮助解决低血压症状。

高血压穴位按摩降压操

1、在我们的耳朵内侧有降压沟,这个穴位只要按10-20多分钟就能见效,要按到感觉不到跳动的感觉。按摩这个穴位可以作为平时的降压保健,每天按上20分钟,坚持一周,会有很大的效果,可以有效的控制血压。

2、第二个降血压的穴位在大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处,就是脚趾窝上,这个穴位是人体上最敏感的降压反射区,只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果,十分有效,高血压患者可以尝试一下,可以有效的控制血压。

3、第三个便是位于掌心处的,心包经上的劳宫穴,劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操,就等于是在排解心脏内部的毒素。用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指,要用力搓动才会有效果。

总而言之，只有对自己的身体/心理/皮肤都呵护好，那才不枉自己到人生来一趟喔。